اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


الاستقرار وتجنب تكرار الأخطاء.. مهمتا زيدان في الفترة المقبلة

بعد انتهاء المباريات الدولية الأخيرة هذا العام يعود لاعبو ريال مدريد إلى العاصمة الإسبانية محملين بإرهاق جسدي وعدم استقرار...

تاريخ النشر: 2020-11-19 19:44:40

رئيس بلدية الناصرة :علينا الالتزام بالتعليمات وتجنب التجمعات والمناسبات لمنع انتشار الكورونا أكثر

حذر رئيس بلدية الناصرة علي سلام من انتشار فيروس كورونا بشكل أكبر، وناشد المواطنين خلال لقاء مع الصنارة نت باتخاذ كافة...

تاريخ النشر: 2020-07-09 12:05:20

الفياغرا تحمي قلب الجنين وتجنب الحامل من هذا المرض

توصل علماء إلى إمكانية استخدام ​الفياغرا​ كعلاج للسيدات ​الحوامل​ اللواتي يعانين من حالة خطيرة تسمى "ما قبل تسمم الحمل"....

تاريخ النشر: 2019-04-10 15:50:41

5 أغذية لإطالة العُمر وتجنب الشيخوخة

تمكن تقرير طبي جديد من تحديد الأغذية الخمسة الرئيسية التي يمكن أن تجنب البشر الانزلاق نحو #الشيخوخة وتُطيلَ في أعمارهم، وذلك...

تاريخ النشر: 2018-03-12 10:48:33

مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض!

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً وإصابتهم...

تاريخ النشر: 2017-09-27 14:04:40

مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض!

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً وإصابتهم...

تاريخ النشر: 2017-09-22 13:40:46

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وتجنب 5 مشاكل صحية

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “هيلث”، عددًا من الأشياء التى تحدث لك إذا لم تغسل يديك بشكل دورى وصحيح وهى تتضمن الآتى:...

تاريخ النشر: 2017-05-12 13:48:26

د.بشارات مدير المستشفى الانجليزي : استقبلنا عدة حالات جفاف ونناشد المواطنين بشرب السوائل وتجنب اشعة الشمس

"في هذا الحر علينا ان نشرب السوائل بكثرة ، بالطبع السوائل بدون سكر ونكثر من شرب الماء وان نمتنع من التعرض للشمس لفترة طويلة " ،...

تاريخ النشر: 2016-05-17 11:05:37

الاطفاء : احذروا الاجواء الخماسينية وتجنبوا اشعال النيران

عمم كايد ظاهر المتحدث والمركز للاعلام العربي في سلطة الاطفاء بيانا جاء فيه :" تسود البلاد في هذه الايام اجواء خماسينية حيث يكون...

تاريخ النشر: 2016-05-14 09:24:56

حافظ على الكبد وتجنب الزيوت المهدرجة

يزيد الإستخدام المفرط للزيوت المهدرجة للطهي إحتمال تعرّض الكبد للتلف ، لذلك تجنّب هذه الزيوت وإستعض عنها بالزيوت النباتية مثل...

تاريخ النشر: 2016-02-01 13:02:35

د. جمال سلسع :أفضل سُبل الوقاية من الغبار الكمامات والتزام البيت وتجنب تنفس الهواء الملوث

الأجواء المغبّرة والحارّة التي سادت البلاد في الأيام الثلاثة الأخيرة أدّت الى احتدام حالة مئات المواطنين وإضطرار عدد كبير منهم...

تاريخ النشر: 2015-09-11 22:00:15

الارصاد: الحرارة فوق المعدل وتجنبوا الشمس

يستمر الجو حاراً وجافاً ، و يطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة لتصبح اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 6-7 درجات مئوية، والرياح...

تاريخ النشر: 2015-05-25 06:46:58

6 نصائح لظهر مستقيم وتجنب آلام الظهر

إذا كنت لا تعاني من آلام الظهر، وتخاف من حصولها في يوم ما. عليك فقط بإتباع هذه النصائح. 1- الجلوس بطريقة صحيحة:...

تاريخ النشر: 2014-11-25 10:58:03