اخر الاخبار
تابعونا

حريق كبير في مصنع للورق بالجنوب

تاريخ النشر: 2020-09-20 10:58:01
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


8 نصائح لتجنب مضاعفات اضطراب ضغط الدم

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، إلى اتباع نمط حياة صحي لتفادي الأثار الناجمة عن الأمر. ويعرض موقع...

تاريخ النشر: 2020-08-26 13:25:49

ما مقدار الماء الذي يجب شربه يوميا لتجنب انتفاخ المعدة؟

يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء....

تاريخ النشر: 2020-08-06 10:26:34

نصائح لتجنب انتقال عدوى كورونا من الملابس

بعد تعديل منظمة الصحة العالمية إرشاداتها حول طرق انتقال عدوى كورونا وإمكانية انتقال الفيروس المستجد في الهواء، أصبح التصاقه...

تاريخ النشر: 2020-07-12 07:17:08

أتفكر بالسفر قريباً؟.. هذه أهم 10 نصائح لتجنب الوباء

يساور الكثيرون تساؤلات حول كيفية تجنب مخاطر السفر جوًا بعد تخفيف القيود وبدء التعايش التدريجي مع جائحة فيروس كورونا المُستجد....

تاريخ النشر: 2020-06-30 21:19:25

نصائح لتجنب تشكل حصى الكلى خلال رمضان

تشير الدراسات إلى أن شخصاً من بين كل 10 أشخاص سيطوّر على الأقل حصوة كلوية واحدة خلال حياته. وإذا كان لديك بالفعل حصى في...

تاريخ النشر: 2020-05-15 23:06:39

طريقة مبتكرة لتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

كم دقيقة من الرياضة عليك أن تمارس إذا أكلت هذا؟ فكرة جديدة يطالب خبراء تغذية بتطبيقها، من أجل تحفيز الناس على الابتعاد عن...

تاريخ النشر: 2019-12-12 10:01:22

7 نصائح لتجنب السكريات ليلاً

كشفت خبيرة التغذية الشاملة الأسترالية، جيسيكا سيبيل، عن الخطوات السبع التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في إنهاء الرغبة الشديدة في...

تاريخ النشر: 2019-11-26 12:30:41

خلل أمني خطير في "واتساب".. وطريقة سهلة لتجنبه

حذر "فيسبوك" من خلل أمني جديد في "واتساب"، يتيح للمتسللين اختراق أجهزة مستخدمي تطبيق التراسل الأوسع انتشارا في العالم، بل وسرقة...

تاريخ النشر: 2019-11-20 12:26:49

نصائح لتجنب تجلط الأوردة في رحلات الطيران الطويلة

عندما تسافر في رحلة طيران، يمكن أن يكون التجول حول المقصورة طريقة رائعة لتمديد ساقيك والحصول على بعض الراحة من المساحة الضيقة...

تاريخ النشر: 2019-08-08 13:00:28

6 أشياء يجب التخلص منها قبل النوم لتجنب الضرر

بسبب الإعياء والإرهاق أحيانا نستسلم للنوم بشكل مفاجئ وقهري، دون أن ننزع أشياء لا يجب النوم بها، قد تتسبب لنا بمشاكل ومخاطر صحية...

تاريخ النشر: 2019-03-29 09:08:17

3 طرق بسيطة جداً لتجنب السرطان

مازال #سرطان_القولون هو المرض الأكثر انتشارا بين أمراض السرطانات والحاصد لأرواح الملايين في العالم سنويا، لكن الوقاية من هذا...

تاريخ النشر: 2018-10-28 20:29:11

طريقة لتجنب فقدان الرؤية مع تقدم العمر

أظهرت دراسات علماء معهد ويستميد للبحوث الطبية بجامعة سيدني الأسترالية، أن تناول الخضروات الغنية بالنترات مثل البنجر وأوراق...

تاريخ النشر: 2018-10-24 11:07:54

النشاط الجسدي أفضل من الفيتامين لتجنب السقوط عند الكبار

أظهرت توصيات طبية نشرت في الولايات المتحدة أن النشاط الجسدي أكثر فعالية من مكملات "الفيتامين دي"، لتجنب #السقطات في صفوف...

تاريخ النشر: 2018-09-23 21:50:48

الصحة تدعو لتجنب أشعة الشمس والاكثار من شرب المياه

دعت وزارة الصحة الجمهور وبالأخص المسنين والمصابين بالامراض المزمنة الى تجنب التعرض لاشعة الشمس والقيام بمجهود جسماني مرهق لا...

تاريخ النشر: 2018-07-25 13:00:30

روسيا: نبذل كل جهد ممكن لتجنب مواجهة عسكرية بين إيران وإسرائيل في سوريا

أكدت روسيا أنها تبذل كل جهد ممكن من أجل تجنب أي مواجهة عسكرية بين إيران وإسرائيل في سوريا، مؤكدة قلقها من احتمال اندلاع نزاع...

تاريخ النشر: 2018-07-19 06:32:44

فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب "خطرها"!

تعتبر المادة التي تجعل فاكهة الأفوكادو "ناعمة وطرية" نوعا من الدهون غير المشبعة "الجيدة" التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول...

تاريخ النشر: 2018-07-17 12:36:20

إنجلترا تسعى لتجنب اللحاق بركب الكبار المودعين للمونديال

تتجه الأنظار اليوم الثلاثاء إلى ملعب "سبارتاك موسكو" في العاصمة الروسية حيث ستقام المباراة المرتقبة بين المنتخبين الإنجليزي...

تاريخ النشر: 2018-07-03 08:35:27

6 نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام

يحتاج #الصائم يوميا في نهار شهر رمضان إلى كميات معينة من المياه والسوائل، وذلك من أجل تعويض جسمه ما افتقده من هذا المكون الهام...

تاريخ النشر: 2018-06-07 18:23:55

الاتحاد الاوروبي يدعو لتجنب التصعيد بالمنطقة

قال الاتحاد الاوروبي يوم الخميس ان التقارير التي تحدثت عن هجمات ايرانية الليلة الماضية ضد مواقع للجيش الاسرائيلي من داخل سوريا...

تاريخ النشر: 2018-05-11 06:15:52

نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري

قدم موقع "بولدسكاي" المتخصص بشؤون الصحة ثماني نصائح تساعد الإنسان على تجنب الإصابة بمرض السكّري. 1- تناول السلطات...

تاريخ النشر: 2018-02-15 11:18:49

8 نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري

قدم موقع "بولدسكاي" المتخصص بشؤون الصحة ثماني نصائح تساعد الإنسان على تجنب الإصابة بمرض السكّري. 1- تناول السلطات...

تاريخ النشر: 2018-02-13 15:00:58

90 دقيقة فقط لتجنب السمنة لدى الأطفال

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين يمضون فترات طويلة في استخدام التكنولوجيا هم أكثر عرضة للبدانة. ووجدت مجموعة من...

تاريخ النشر: 2017-11-26 14:30:12

لتجنب تأخير حقائبك في المطار.. إليك هذه الحيل البسيطة

لا شك أن الانتظار مكروه من قبل العديد من الناس، فكيف إذا كان هذا الانتظار في أحد المطارات خلال رحلة “تتشوق” لانتهائها مثلاً، أو...

تاريخ النشر: 2017-11-22 10:00:39

للمسنات.. أكثرن من هذه الأطعمة لتجنب هشاشة العظام

أوصت الجمعية الأوروبية للمسنات، النساء بعد فترة انقطاع الطمث بضرورة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب خطر الإصابة...

تاريخ النشر: 2017-10-16 09:28:04

نصائح لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بأمراض الحساسية الموسمية، خاصة مع تغيرالفصول، مما قد تجعلهم عرضة للإصابة بفيروسات البرد...

تاريخ النشر: 2017-08-20 12:10:55

فيديو : ألماني يبتكر حلًا استثنائيًا لتجنب ازدحام الطرق

ابتكر مواطن ألماني حلاً غير تقليدي لتجنب الطرق المزدحمة والوصول متأخرًا إلى عمله فضلا عن الإزعاج والتلوث وضياع الوقت والمشاحنات...

تاريخ النشر: 2017-08-07 18:25:11

ريال مدريد يُحصن نجومه لتجنب سيناريو صفقة نيمار

أكد فلورنتينو بيريز، رئيس نادي ريال مدريد الإسباني، امتلاكه رؤية جيدة في إدارته للفريق، والتي تجعله يتجنب موقفا مثل ما قام به...

تاريخ النشر: 2017-08-03 17:12:38

4 نصائح لتجنب الخلافات المستمرة مع الزوج

يقوم الزواج الناتج من الأساس على تبادل الحب إلى الإحترام بين الزوجين وتقدير الحقوق والإلتزامات التي تقع على عاتق كل منهما، ولكن...

تاريخ النشر: 2017-06-28 11:35:11

نصائح هامة لتجنب تأثير صديقاتكِ على حياتكِ الزوجية

أنتما تعيشان حياة واحدة , وتعيشان معاً ولا يعيش كل منكما على حدة, فلا تنفصل حياة كل منكما عن حياة الآخر, أنتما معاً والآخرون في...

تاريخ النشر: 2017-06-28 06:20:05

سبعة أسباب لتجنب السيليكون في نظامك الجمالي

لماذا تقبل الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل على إدخال السيليكون في منتجاتها؟ وكيف يضر ذلك بالبشرة والشعر؟ وما هي المستحضرات...

تاريخ النشر: 2017-06-16 16:09:14

8 طرق لتجنب انسداد الأذن عند ركوب الطائرة

اتبع هذه النصائح لتجنب الإصابة بالرضح الجوي Airplane ear، أو ما يعرف بالتهاب الأذن الوسطى الطيراني، والذي يحدث نتيجة اختلال...

تاريخ النشر: 2017-05-09 12:23:56

طرق لتجنب مضاعفات داء السكري

فيما يلي 9 طرق للقيام بدور فعّال في رعاية داء السكري والتمتع بمستقبل أكثر صحة: 1ــالإقلاع عنالتدخين التدخين يزيد من خطر...

تاريخ النشر: 2017-04-24 18:05:35

اليكم 9 نصائح لتجنب جفاف العين في الشتاء

من المشاكل التى قد تصادف أغلب الناس في فصل الشتاء هي مشكلة جفاف العين، وتعتبر من أكثر المشاكل المقلقة خاصةً لأنه يصاحبها ألم...

تاريخ النشر: 2017-01-08 11:05:20

اليكم 5 نصائح لتجنب آلام المفاصل في الشتاء

يمكن لضعف العظام وآلام المفاصل أن يزعجك على مدار السنة بكاملها ، الا انه خلال فصل الشتاء نصبح أكثر عرضة لآلام في الجسم. ومع...

تاريخ النشر: 2016-12-13 17:06:55

اليكم 5 نصائح لتجنب آلام المفاصل في الشتاء

يمكن لضعف العظام وآلام المفاصل أن يزعجك على مدار السنة بكاملها ، الا انه خلال فصل الشتاء نصبح أكثر عرضة لآلام في الجسم. ومع...

تاريخ النشر: 2016-12-12 06:11:20

5 نصائج لتجنب زيادة الوزن في رمضان وعيد الفطر

على الرغم من الصيام لمدة 30 يوما، إلا أن كثير من الناس يكتسبون وزنا زائداخلال شهر رمضان وأيضا عيد الفطر، ولتجنب زيادة الوزن في...

تاريخ النشر: 2016-06-12 13:50:14

نصائح لتجنب المشاكل الصحية في رمضان

يشكو الصائم من عدة مشاكل صحية نتيجة لتغيير النظام الغذائي وسوء الهضم والنفخة التي يسببها تناول الطعام بسرعة أو عدم مضغه جيدا أو...

تاريخ النشر: 2016-06-09 15:22:27

12 خطوة لتجنب الإصابة بالسرطان

نشر خبراء أمراض السرطان في منظمة الصحة العالمية 12 توصية تقدم بها فريق من الباحثين بهدف الوقاية من الإصابة بمرض السرطان....

تاريخ النشر: 2016-05-14 20:35:36

فيديو : منزل برمائي يطفو لتجنب اجتياح مياه الفيضان

صممت شركة بريطانية مفهوماً جديداً للمنازل المقاومة للفيضانات، لاسيما بعد الموجة التي اجتاحت عدة مناطق من بريطانيا أواخر ديسمبر...

تاريخ النشر: 2016-01-26 13:56:04

صورة: مسافر يبتكر طريقة فريدة لتجنب فقدان حقائبه في المطار

يشتكي العديد من المسافرين من فقدان حقائبهم أو شحنها إلى مطار آخر غير المطار المتوجهين إليه، أثناء سفرهم على الرحلات الداخلية...

تاريخ النشر: 2015-12-18 15:55:40

رئيس وزراء قطر السابق يلجأ للحصانة لتجنب المحاكمة بتهمة تعذيب

يعتزم رئيس الوزراء القطري السابق حمد بن جاسم بن جابر آل ثاني استخدام حصانته الدبلوماسية في بريطانيا لوقف دعوى قضائية في لندن...

تاريخ النشر: 2015-10-20 06:26:09

طرق مختلفة ومجربة لتجنب آلام الدورة الشهرية

قد تكون الدورة الشهرية من أصعب الفترات التى قد تواجهها الفتاة خاصة فى فترة المراهقة، والتى لابد وأن تمر على أى سيدة، ونظراَ...

تاريخ النشر: 2015-09-28 20:50:33

نصائح لتجنب جسدك الرائحة الكريهة

تنتشر مشكلة رائحة الجسد غير المحببة خاصة مع درجات الحرارة المرتفعة، ويرتبط هذا الأمر بالنظافة الشخصية بالطبع، إضافة إلى...

تاريخ النشر: 2015-08-31 14:22:13

فحص الأسنان قبل الحمل مهم ..لتجنب الولادة المبكرة

أشارت بعض الدراسات التي أجريت مؤخراً إلى أن ثمة علاقة متزايدة تربط بين أمراض اللثة والولادات السابقة لأوانها، الأمر الذي يستدعي...

تاريخ النشر: 2015-08-19 19:10:33

الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف

تشهد المنطقة درجات حرارة غير مسبوقة في موجة حر اجتاحتها منذ أكثر من أسبوع، راح ضحيتها وفيات وإصابات، لاسيما في المناطق الأقل...

تاريخ النشر: 2015-08-12 07:26:55

حر شديد : 40 درجة مئوية في الناصرة .... اليكم بعض النصائح لتجنب موجة الحر والجفاف

تشهد البلاد موجة حر شديدة منذ ساعات صباح اليوم الاثنين , حيث ارتفعت درجات الحرارة بشكل كبير لتبلغ ذرزتها في ساعات بعد الظهر حتى...

تاريخ النشر: 2015-08-02 10:19:36

نصائح لتجنب حر الصيف في رمضان

تصل درجة الحرارة في الصيف الى اكثر من 40 درجة مئوية، الامر الذي يستنزف الرطوبة من جسم الإنسان، مما يسبب الجفاف أو الإصابة بضربة...

تاريخ النشر: 2015-07-05 14:02:44

نصائح لتجنب حر الصيف في رمضان

تصل درجة الحرارة في الصيف الى اكثر من 40 درجة مئوية، الامر الذي يستنزف الرطوبة من جسم الإنسان، مما يسبب الجفاف أو الإصابة بضربة...

تاريخ النشر: 2015-07-03 13:25:44

علاقة صيام رمضان بأمراض الجهاز الهضمي ونصائح لتجنب مشاكله

يسمح للذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل الغازات أو تغيرات حركة الأمعاء كالإسهال أو الإمساك،بأن يصوموا بشكل آمن، حيث...

تاريخ النشر: 2015-06-29 21:29:16

لتجنب المرض أثناء السفر.. إليك هذه النصائح

مع اقتراب موسم الإجازة الصيفية جدد متخصصون دعوتهم باتباع إرشادات تقي من التقاط العدوى خلال السفر. فقد لا يكون هناك أمر...

تاريخ النشر: 2015-06-09 08:45:09

أطعمة يجب تناولها لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان!

تؤثّر المأكولات على صحة الفم والأسنان، ولذلك تنعكس نوعية الطعام الذي نتاوله على صحة أسنانا وابتسامتنا، وفيما يلي نتعرف على...

تاريخ النشر: 2015-05-16 19:55:11

6 نصائح لتجنب ضغط الحياة اليومية

للمحافظة على شكل الجسم ورشاقته وخاصة لأولئك الذين تجاوزوا سن الثلاثين، ينصح خبراء التغذية بتجنب ضغط الحياة اليومية. في هذه...

تاريخ النشر: 2015-02-23 15:10:01

رئيس مجلس المغار برسالة لوزير المواصلات : يجب معالجة وحل مشكلة الطرق الثانويه لتجنب وقوع كارثه

أرسل رئيس مجلس المغار زياد دغش , مؤخرا رساله الى وزير المواصلات صموئيل كاتس الرجاء منكم الاعتناء بالطرق التي تمر عبر قرية...

تاريخ النشر: 2014-12-04 09:28:11

تمرين واسع لتجنب اي حادث في "الناطحات" في مركز البلاد بمشاركة الشرطة والاطفاء

قامت قوات كبيرة من الشرطة وسلطة الاطفاء منذ ساعات الصباح الباكر بعدة تمرينات حيوية كما اطلق عليها في مركز البلاد من اجل معالجة...

تاريخ النشر: 2014-11-28 16:00:32

3 طرق لتجنب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية.. اكتشفيها

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة عدم ثبات الوزن، ما يجعلهن يتساءلن حول ما إذا كانت الدورة الشهرية تلعب دورا في اكسابهن المزيد...

تاريخ النشر: 2014-11-10 14:36:41

فيديو .. سيارة طائرة لتجنب ازدحام الشوارع

شركة سلوفاكية تعلن عن التوصل لنموذج ناجح لسيارة طائرة تتغلب على الازدحام المروري من خلال الطيران بأمان تام. بعد أن ظل...

تاريخ النشر: 2014-10-15 12:18:56

كي مون: هذه الطريقة الوحيدة لتجنب صراع أخر في غزة

أكد بان كي مون الأمين العام للأمم المتحدة، على أهمية معالجة الأسباب الجذرية وراء عدم الاستقرار في غزة، في حين تتم إعادة بنائها،...

تاريخ النشر: 2014-10-14 08:16:14

مفاجأة.. "الماليزية" كانت تتلوى لتجنب الرادار

فجر محققون عسكريون ماليزيون مفاجأة جديدة بشأن الطائرة المختفية منذ الشهر الماضي، حيث قالوا إنها فور فقدان اتصالها بالمراقبين...

تاريخ النشر: 2014-04-14 05:48:54

بمن سيستعين ميسي لتجنب التعرض للاصابة؟

اكدت صحف اسبانية ان الارجنتيني ليونيل ميسي messi سعيد بالجهود التي بذلتها الارجنتين من اجل تعافيه من الاصابة التي ابعدته عن...

تاريخ النشر: 2014-01-06 10:56:15

توصيات بأخذ لقاح الإنفلونزا لتجنب الإصابة بنوبة قلبية

يوصي الأطباء مع اقتراب موسم الإنفلونزا الناس بالحصول على لقاح الإنفلونزا، لاسيما مرضى القلب. وكشفت دراسة كندية أن اللقاح...

تاريخ النشر: 2013-11-03 09:28:45

نصائح لتجنب النفور والملل في بداية الزواج

أسئلة كثيرة تتردد على ألسنة المقبلين حديثاً على الزواج؛ للخروج بالعلاقة الحميمة من إطار الواجب والروتين إلى دائرة المتعة...

تاريخ النشر: 2013-10-22 08:42:38