اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


لتحقيق الرشاقة: اتبعي الرجيم مع زوجك

لا يختلف اثنان ان الدعم النفسي هو الأهم في مهمة خسارة الوزن. اتباع الحمية الغذائية دون وجود أي دعم نفسي لك سوف يجعلك تتوقفين عن...

تاريخ النشر: 2017-07-11 09:36:37

اختاري من أبرز التطبيقات في الصحة والتغذية والرشاقة...

تبدو التطبيقات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا العصرية بحيث باتت حاضرة لتلبي كل حاجاتنا اليومية حتى أنها قد تحل أحياناً لدى البعض محل...

تاريخ النشر: 2017-05-06 15:46:32

الافوكادو... مفتاح الرشاقة

ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون....

تاريخ النشر: 2016-10-20 06:32:44

خبر طبي سار لمن أجروا عمليات "المعدة" بحثا عن الرشاقة

إن كنتم من الذين خضعوا لعملية المجازة المعدية لإنقاص الوزن (وهي العملية الجراحية التي تُقسم بها المعدة إلى حقيبة عليا صغيرة...

تاريخ النشر: 2016-06-26 14:45:07

وجبة الإفطار .. سر الرشاقة الدائمة!

وجبة الفطور تعتبر وجبة أساسية للإنسان ليبدأ بها يومه، فقد أكدت الدراسات أنها هامة جدا لأنها تساعد على تنشيط عملية الأيض وتأمين...

تاريخ النشر: 2016-04-23 13:18:59

نصائح طبية للتخلص من إدمان النحافة والمحافظة على الرشاقة

تقع الكثير من الفتيات في فخ إدمانالنحافة، وذلك تحت تأثير ضغط وسائل الإعلام التي تتحدث دائما عن الجسد الرشيق كمعيار أساسي للجمال...

تاريخ النشر: 2016-04-07 11:00:25

إليسا هزمت دنيا سمير غانم في تحدي الرشاقة..

تألقت النجمتان إليسا، ودنيا سمير غانم في المؤتمر الصحفي الذي عقدته مجموعة mbc لإطلاق الموسم الثاني من برنامج The X-Factor....

تاريخ النشر: 2015-03-12 14:16:03

صور: بريطانية تزن 140 كيلو تدخل عالم الرشاقة

لم تتمكن “هازل دايسون”، 27 عامًا، من العثور على شريك حياتها والتمتع بحياة طبيعية مثل كل الفتيات في عمرها بسبب بدانتها. وكان وزن...

تاريخ النشر: 2014-09-01 14:53:58

أهمّ وجبات الرشاقة وإنقاص الوزن

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم، حيث تحفّز الجسم على النشاط والحركة. وينصح الأطباء عادة بتناول وجبة الفطور...

تاريخ النشر: 2014-06-09 10:48:01

أهمّ وجبات الرشاقة وإنقاص الوزن

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم، حيث تحفّز الجسم على النشاط والحركة. وينصح الأطباء عادة بتناول وجبة الفطور...

تاريخ النشر: 2014-06-07 09:53:15

سر الرشاقة حمية البروتينات

بدأ العلماء مؤخراً في التوصية بنظام حمية غذائية جديدة، تعتمد على الإقلال من الكربوهيدرات، والإكثار من البروتينات، حيث يساعد هذا...

تاريخ النشر: 2014-03-31 08:33:02

أفضل ريجيم للصحة والرشاقة...السبانخ

عزّزت دراسة سويدية نصائح الأمهات لأولادهن بتناول السبانخ، بعدما تبين أن فيه بالفعل مركباً يساهم في تحسين الصحة والحفاظ على جسم...

تاريخ النشر: 2014-03-12 08:20:41