اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


وفاة بطل بيلاروس في رفع الأثقال بكورونا

توفي سيرغي كوزنيتسوف بطل بيلاروس في رفع الأثقال متأثرا بإصابته بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19" عن عمر 39 عاما. ونشرت أولغا...

تاريخ النشر: 2020-06-30 12:15:20

دراسة: رفع الأثقال مفيد لحرق دهون القلب

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط...

تاريخ النشر: 2019-07-08 11:21:33

فائدة غير متوقعة لرفع الأثقال.. ودراسة تكشفها

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء برازيليون في عيادة "إكسرسايز كلينيك" بريو دي جانيرو، عن فوائد رفع الأثقال باعتدال وبأوزان...

تاريخ النشر: 2019-04-14 13:44:21

رقية مغربي في مقابلة خاصة بـ"الصنارة":الإمكان ممارسة رفع الأثقال وفي نفس الوقت المحافظة على الأنوثة

فازت, مؤخراً, رقيّة مغربي إبنة مدينة يافا ببطولة العالم لرفع الاثقال لفئة وزن 75كغم في المباراة التي نُظمت في هنڠاريا حيث...

تاريخ النشر: 2018-10-26 11:45:47

تحدي روسي جديد في رفع الأثقال

تاريخ النشر: 2018-01-07 10:19:45

أهمية تمارين رفع الأثقال للنساء

لا تخافي من إعتماد تمارين رفع الأثقال في النوادي الرياضية بمعدّل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة لجسدك ولصحة قلبك أيضاً، كما تساعدك...

تاريخ النشر: 2017-03-28 12:16:17

اتحاد رفع الأثقال يمنع الروسيين عن الأولمبياد

قال الاتحاد الدولي لرفع الأثقال اليوم الجمعة إنه منع الفريق الروسي من المشاركة في أولمبياد ريو دي جانيرو الشهر المقبل بسبب...

تاريخ النشر: 2016-07-30 11:12:28

فيديو: نهاية مفاجئة لشاب بريطاني رفع نصف طن من الأثقال

حطم عشريني بريطاني الرقم القياسي من خلال قدرته على رفع أثقال وزنها نصف الطن، لكن الفرحة لم تكتمل حيث أغمي عليه بعدما شعر...

تاريخ النشر: 2016-07-12 12:04:36

فيديو: رياضية تتعرض لموقف محرج أثناء رفعها الأثقال

تعرضت رياضية أمريكية لموقف محرج للغاية اثناء مشاركتها في بطولة محلية لرفع الأثقال، وذلك بعد أن تقيأت على أحد الحكام، نقلا عن...

تاريخ النشر: 2016-02-13 09:00:27

فيديو: تسعيني يحارب الشيخوخة بتمارين رفع الأثقال

أثبت رجل تسعيني أن روح الشباب لا تنحصر فقط بالعمر، إذ واجه شيخوخته من خلال المواظبة على تمارين رفع الأثقال لمدة ساعة كاملة...

تاريخ النشر: 2015-11-08 13:47:07

فيديو: كوري يدخل موسوعة غينيس في رفع الأثقال تحت الماء

نشرت صحيفة “الديلى ميل” البريطانية، مقطع فيديو للكورى جيرالد ريول الذي حقق رقما قياسيا جديدا في رفع الأثقال تحت الماء....

تاريخ النشر: 2014-11-09 10:16:23

إمرأة تحترف رفع الأثقال بعمر السبعين !

كسرت مسنة بريطانية احتكار الشباب لرياضة رفع الأثقال، التي تحتاج إلى تمارين قاسية وقوة بدنية هائلة، عندما تمكنت من كسر العديد من...

تاريخ النشر: 2014-10-01 10:37:18

فيديو: فيل يرفع الأثقال

تداول بعض النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوضح مدى إصرار فيل على التخلص من حجر كبير كان يعوق حركته بمغطسه في...

تاريخ النشر: 2014-09-22 09:08:17

فيديو: فتاة ترفع الأثقال رغم فقدان ذراعها اليمنى

بحسب ما ذكرت صحيفة نيويورك دايلي نيوز الأميركية، فإن كريستال كانتو البالغة من العمر 25 عاماً، التي تمارس رياضة رفع الأثقال من...

تاريخ النشر: 2014-08-19 10:24:50

كاظم الساهر يرفع الأثقال في سن بعد الخمسين

على الرغم من أن المطرب العراقي كاظم الساهر ، تجاوز عمره الخمسين عاماً ، إلا أنه يحرص على الإهتمام برشاقة جسده وبناء عضلاته....

تاريخ النشر: 2014-02-27 11:51:45

بطولة رفع الأثقال في باقة الغربية‎

بحضور ومشاركة شبابية واسعة من قبل الرياضيين في باقة الغربية، نظّم نادي الرويال للياقة البدنية وكمال الأجسام بطولة رفع الأثقال...

تاريخ النشر: 2014-02-25 14:03:03

على طريقة باباي.. جد فى التسعين يرفع الأثقال بفضل السبانخ

هل تتذكرون “باباى” شخصية الكارتون المحبوب، الذى استغلته الأمهات فى طفولتنا لتشجيعنا على أكل السبانخ، لأنها تجعل منه بطلاً...

تاريخ النشر: 2013-12-12 08:22:28