اخر الاخبار
تابعونا

قرية العزير تستقبل الشيخ كمال خطيب

تاريخ النشر: 2021-06-20 18:39:05
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

معلومات صحية عن البيض.. وهل يفضّل أكله مسلوقاً أو مقلياً؟

أوضح الدكتور علاء الرحيلي، الأستاذ بكلية الطب جامعة الملك سعود، أن البيض لا يرفع الكولسترول كثيراً؛ إذ إن قيمته الغذائية تتحدد من خلال طريقة أكله. 



وقال: إن البيض مصدر جيد للبروتين ولا يرفع الكولسترول كثيراً وليس عليك تجنبه ولا تبالغ في تناوله.



ورداً على سؤال بشأن أن طبخ البيض يحدد مدى الاستفادة من قيمته الغذائية، أجاب: "إن البيض يفضل أكله مسلوقاً عن أكله مقلياً".



وبشأن عدم الإكثار من تناول البيض، أشار إلى أنه يعتمد على النظام الغذائي للشخص ككل، وعلى مجموع السعرات اليومي المطلوب.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة