اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟

الى كل محبي البطاطا المقلية والشيبس اليكم هذا الخبر السار، فقد ظهر أخيراً ريجيم البطاطا المقلية والشيبس وهذه هي الخطوات المتبعة لأكلها:


اولا هذا الريجيم مبني علىالغذاء الثابتاي يمكنك ان تتناول الكمية التي تريدها من البطاطا المقلية والشيبس شرط ان لا تكون بنكهة الملح، الفلفل، الطماطم او الليمون.



ثانية عليك ان تتناول الفطور بشكل يومي ويكون عبارة عن حصة فواكهة ويمكنكم ان تختاروا الفاكهة التي تريدونها والكيات التي تحتاجونها شرط الابتعاد عن الموز والتين والمانغا والبلح.



ثالثا تتكون وجبة العشاء من الكميات التي تريدونها من الشيبس مع الاخذ بعين الاعتبار الشرط .


من الضروري ان تكثروا من شربالمياهوان تتناولوا الاطعمة ببطء.


يمنع منعاً باتاً تناول الالبان والاجبان ومشتقاتها كما يمنع تناول الحلوى كما ان الخضار ممنوعة في هذا الريجيم.


في اليوم السابع يمكنكم ان تتناولوا الاطعمة التي تريدونها.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة