اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

إرتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة

يستلزم إرتفاع نسبة السكر بالدم تغيير نمطالحياة، من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري، من النوع الثاني.


وأكدت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية، أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%، حيث يقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار منالخضرواتوالفواكهومنتجاتالحبوبالكاملة، والإقلال منالدهونوالسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة علىممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وإرتفاعضغط الدموارتفاع الكوليسترول، كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطةالأدوية.



ويشكل إرتفاع الطفيف في نسبة السكر خطورة على الأوعية الدموية، ويعد هذا الإرتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه إمتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة