اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2067
ليرة لبناني 10 - 0.0215
دينار اردني - 4.5906
فرنك سويسري - 3.6739
كرون سويدي - 0.3885
راوند افريقي - 0.2176
كرون نرويجي - 0.3726
كرون دينيماركي - 0.5317
دولار كندي - 2.5507
دولار استرالي - 2.4498
اليورو - 3.9580
ين ياباني 100 - 3.1315
جنيه استرليني - 4.3558
دولار امريكي - 3.255
استفتاء

هذه الفائدة ستجعل عصير الجزر.. عصيرك المُفضّل!

شتهرُ الجزر بالبيتاكاروتين الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين "أ"، ومنه حصل الجزر على أهميّته لصحّة وقوّة النظر، وإلى جانب ذلك للجزر أهميّة كبيرة في حماية الإنسان من ضعفالسمع.



إليك ما تحتاج معرفته عن هذه الفائدة:



احرص على شرب الكثير منعصير الجزرإذا كنت تسمع صفيراً في أذنك، لتحصل على جرعات عالية من فيتامينات "أ" و"سي" و"ب6" تفيد التقارير الطبية الأميركيّة أن 30 بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً يعانون من درجة وشكل ما من فقدان السمع.



ويعُدُ ذلك إلى التعرض لفترات طويلة للضوضاء والأصوات العالية، ويُعتبر سماع أي رنين أو صفير في الأذن علامة على أن قدرات السمع قد بدأت تتدهور.



وقد لاقت دراسات إرتباطاً بين ضعف وفقدان السمع وبين انخفاض مستوى فيتامين "أ" في الجسم وخاصّة في الأجزاء الدقيقة التي تتكوّن منها الأذن والجهاز السمعي، كما أن ضعف تدفّق الدم إلى الأذن من أسباب ضعف السمع أيضاً.



وكشفت الأبحاث أيضاً أنّ مضاد الأكسدة الذي يُعرفُ به الجزر "بيتا كاروتين" وارتفاع مستوى فيتامين "أ"، وفيتامين "سي" يعمل على صيانة الأذن، وحماية السمع من الضعف، كما يتضمّن الجزر وتحديداً قشرته على فيتامين "ب6" الذي يحمي العصب السمعي.



لذا، إذا كنت في منتصف العمر، أو كنت تسمع صفيراً في أذنك احرص على شرب الكثير من عصير الجزر لتحصل على جرعات عالية من فيتامينات "أ" و"سي" و"ب6".

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة