اخر الاخبار
تابعونا

القدس : مصرع طفل دهسا في جبل المكبر

تاريخ النشر: 2021-06-21 18:57:22
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

هذه الفائدة ستجعل عصير الجزر.. عصيرك المُفضّل!

شتهرُ الجزر بالبيتاكاروتين الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين "أ"، ومنه حصل الجزر على أهميّته لصحّة وقوّة النظر، وإلى جانب ذلك للجزر أهميّة كبيرة في حماية الإنسان من ضعفالسمع.



إليك ما تحتاج معرفته عن هذه الفائدة:



احرص على شرب الكثير منعصير الجزرإذا كنت تسمع صفيراً في أذنك، لتحصل على جرعات عالية من فيتامينات "أ" و"سي" و"ب6" تفيد التقارير الطبية الأميركيّة أن 30 بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً يعانون من درجة وشكل ما من فقدان السمع.



ويعُدُ ذلك إلى التعرض لفترات طويلة للضوضاء والأصوات العالية، ويُعتبر سماع أي رنين أو صفير في الأذن علامة على أن قدرات السمع قد بدأت تتدهور.



وقد لاقت دراسات إرتباطاً بين ضعف وفقدان السمع وبين انخفاض مستوى فيتامين "أ" في الجسم وخاصّة في الأجزاء الدقيقة التي تتكوّن منها الأذن والجهاز السمعي، كما أن ضعف تدفّق الدم إلى الأذن من أسباب ضعف السمع أيضاً.



وكشفت الأبحاث أيضاً أنّ مضاد الأكسدة الذي يُعرفُ به الجزر "بيتا كاروتين" وارتفاع مستوى فيتامين "أ"، وفيتامين "سي" يعمل على صيانة الأذن، وحماية السمع من الضعف، كما يتضمّن الجزر وتحديداً قشرته على فيتامين "ب6" الذي يحمي العصب السمعي.



لذا، إذا كنت في منتصف العمر، أو كنت تسمع صفيراً في أذنك احرص على شرب الكثير من عصير الجزر لتحصل على جرعات عالية من فيتامينات "أ" و"سي" و"ب6".

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة