اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

هل تحتاج إلى الرياضة إذا كنت نحيفاً؟

', '
', '
', '
', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
عادة ما يقترن الكلام عن النشاط والرياضة بمقالات السمنة وخسارة الوزن والأمراض المتعلقة بها، ولكن ماذا لو كنت نحيفاً ولا تشكو أي أمراض؟ يعد النشاط البدني جزءاً هاماً لنمط الحياة الصحي سواء كنت بحاجة إلى فقدان الوزن أو لا، حيث يساعد على: 
1. يمكن أن يساعدك النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي. 
2. يُحسن النشاط البدني مزاجك. 
3. يقلل من خطر الأمراض المزمنة المتنوعة بما في ذلك مرض السكر وضغط الدم المرتفع. 
4. يساعد على النوم بشكل أفضل. 
5. قد يساعد النشاط البدني على إشعال حياتك الجنسية من جديد.
إذًا ما الذي تنتظره؟ داوم على الحركة اليوم!

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة