اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم

', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>   المعكرونة: عبوة (النوع المفضل لديك)


    زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان


    البصل: 1 حبة (مفروم)



    الثوم: فصّان (مفروم ناعم)



    بندورة: كوبان ونصف (مقشرة ومفرومة ناعم)



    صدر الدجاج: 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة)



    صلصة طماطم: ملعقتان كبيرتان



    جبنة بارميزان: 3 ملاعق كبيرة



    ملح: ملعقة صغيرة



    فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة




طريقة التحضير




1. اسلقي المكرونة بماء مملح وصفيها واتركيها جانبا.




2. سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة وقلبي البصل والثوم حتى يذبل.




3. أضيفي صلصة البندورة وقلبي ثم أضيفي البندورة المفرومة والملح والفلفل الأسود وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تصبح البندورة طرية.



4. أضيفي الدجاج المسلوق وحركي واتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق أخرى.



5. اخلطي الصوص مع المكرونة المسلوقة ووزعي جبنة البارميزان على وجه الطبق وقدميه ساخناً.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة