اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

فوائد العناب الصحية "صادمة"

موسم العناب قصير، يُنتظر بشوق كثير من محبيه، ويتهافتون على شرائه من أجل التلذذ بطعمه الرائع، والحصول على فوائده الصحية الهامّة.



اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك، في الآتي، على أبرز منافع العناب:



المساعدة على النوم الهانىء: خبر سارّ للأشخاص الذين يعانون من الأرق... فقد أشارت الأبحاث العلمية الحديثة إلى الدور الإيجابي الذي يلعبه العناب في محاربة الأرق. استفيدي إذن من هذه الفاكهة الماسية للنوم، قبل أن ينتهي موسمها.




ضبط الوزن: ثمار العناب غنية جدّاً بالألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، لذا فهي تلعب دوراً فعالاً في ضبط الوزن، والمساعدة على خسارة الزائد منه، ضمن حمية غذائية مدروسة.



تقوية جهاز المناعة: يحتوي العناب على أهم مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا وتحارب الجذور الحرّة الضارّة، التي تهاجم الخلايا السليمة في الجسم. وهو بذلك يعمل على تقوية مناعة الجسم في مواجهة الأمراض المختلفة.



لبشرة صحية: يستعمل العصير المستخرج من ثمار العناب لمحاربة الالتهابات الناتجة عن بعض الأمراض التي تطال صحة الجلد، مثل الاكزيما، الصدفية والبذور.
لذلك نجدها تدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة.



الوقاية من الأمراض السرطانية:أبحاث علمية كثيرة أشارت إلى دور العناب في تأمين الوقاية من الأمراض السرطانية. فضلاً عن قدرته الهائلة في محاربة نمو الخلايا السرطانية.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة