اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

ما هي الكمية المناسبة لتناول الكعك في العيد؟

 يرتبط عندنا عيد الفطر المبارك بعادات وتقاليد مميزة، ومن ضمن تلك العادات هو الكعك والبسكويت وغيرهم من المخبوزات اللذيذة.



ولكن بالرغم من ارتباط العيد بالكعك بالذات، إلا أن هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تحدث لنا بسبب تلك الحلوى، نظرًا لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لكل قطعة، بالإضافة إلى نسبة الدهون التي تدخل في مكوناتها.



لهذا نصحت خبيرة التغذية منى راداميس بتناول من 1-3 حبات في اليوم لا أكثر، كما أشارت أنها تفضل المخبوزات الأخرى دون الكعك، كون الكعك يعتبر هو الأكثر دسامة في كل تلك المخبوزات.

 

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة