اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

لم يفت الأوان لتقلع عن التدخين.. دراسة جديدة تدفعك لتأخذ المبادرة

 ستة ملايين شخص يموتون في العالم سنويا منأمراض مرتبطة بالتدخين. ووفقا  لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، لا يوجد وقت متأخر للإقلاع عن التدخين، ويمكن للشخص أن يبدأ الإقلاع في دقائق.




ففي غضون 20 دقيقة سينزل ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي كما سنخفض معدل ضغط النبض. وبعد 12 ساعة سيترك أوكسيد الكاربون جسمك.



ووفقا للدكتور "أمور هاتيبوغلو" من عيادة كلافليند بمجرد الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية وخفض الإصابة بسرطان الرئة.



والتدخين لا يزيد فقط من مخاطر إصابة الشخص بمرض الرئة، ولكن أيضا يؤدي إلى مشاكل في القلب والجهاز الهضمي والكثير من أنواع السرطانات.



ويضيف الطبيب نفسه أن التدخين هو الإدمان، يمكن أن يكون صعبا للاقلاع عن هذه العادة ولكن مع التخطيط السليم ونظام دعم جيد، ويمكن القيام بذلك.



"الخطوة الأولى في الإقلاع عن التدخين هو اتخاذ قرار لإنهاء العادة والحصول على الدعم. وإذا فشلت مرة واحدة فإنه لا يعني أنك لن تنجح في محاولة مقبلة".

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة