اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

بعد 15 عاماً من البحوث "المشي يقلل خطر الموت"

قام علماء أستراليون بدراسة تأثير المشي في طول عمر الإنسان وتبين ان زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يقلل من خطر الموت المبكر.




ومن خلال تجربة على 3 آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما تزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات لمدة 15 عاماً، اتضح ان الخطو يومياً 3000 خطوة، يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة