اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

بعد 15 عاماً من البحوث "المشي يقلل خطر الموت"

', '
', '
', '
', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
قام علماء أستراليون بدراسة تأثير المشي في طول عمر الإنسان وتبين ان زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يقلل من خطر الموت المبكر.




ومن خلال تجربة على 3 آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما تزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات لمدة 15 عاماً، اتضح ان الخطو يومياً 3000 خطوة، يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة