اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

كيف يتجنب الحجاج التسمم الغذائي والنزلات المعوية؟


ترتفع خلال أيام الحج نسبة حوادث التسمم الغذائي والنزلات المعوية، ويعود ذلك إلى ازدياد زحمة الناس وصعوبة حفظ الطعام، ما يؤدي إلى انتشار الجراثيم و البكتيريا.



وللوقاية من الإصابة على الحجاج عدم تناول الأطعمة غير الموثوق بمصدرها، خاصة اللحوم والدواجن.



وعليهم شرب المياه من زجاجة مختومة وكذلك العصائر.



ولتجنب التسمم من المفضل شراء الأطعمة المغلفة والتأكد من تاريخ صلاحيتها.



ومن أبرز سبل الوقاية، المحافظة على النظافة الشخصية من خلال غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام.



كما يجب تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة لمحاربة البكتيريا، كالتمور والخضار والفواكه والتأكد من غسلها قبل تناولها.



أما أبرز أعراض التسمم الغذائي فهي: ارتفاع درجات الحرارة، والإسهال والتقيؤ، لا سيما آلام البطن، وفي حال الشعور بإحدى هذه الأعراض يجب الإكثار من شرب السوائل وتجنب الأغذية التي تحتوي على الدهون والتوجه إلى المستشفى في حال تطور الحالة. 

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة