اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2067
ليرة لبناني 10 - 0.0215
دينار اردني - 4.5906
فرنك سويسري - 3.6739
كرون سويدي - 0.3885
راوند افريقي - 0.2176
كرون نرويجي - 0.3726
كرون دينيماركي - 0.5317
دولار كندي - 2.5507
دولار استرالي - 2.4498
اليورو - 3.9580
ين ياباني 100 - 3.1315
جنيه استرليني - 4.3558
دولار امريكي - 3.255
استفتاء

تخلصي من شخير زوجك بأساليب ذكية

قد تنزعج الزوجة أحياناً من شخير زوجها المتكرر في الليل، فتضطر إلى تغيير الغرفة أو تخضع للأمر الواقع وتجد صعوبة في النوم.

صحيح أن العلاج الطبي ضروري ، إنما هناك بعض الأساليب والحيل للتخلص من الشخير.



بكل سلاسة وبدون إزعاجه يمكن أن تغيّري وضعيته في النوم  من الإستلقاء على الظهر إلى التمدّد على أحد جانبيه، الأمر الذي يخفف من حدة الشخير.



بما أن الشخير قد يأتي أحياناً من بعض الأمور المسبّبة للحساسيّة كالغبار يجب غسل أغطية الوسادات والسرير في شكل جيد وتنظيف أي مصدر مسبّب لتجمّع الغبار مثل المراوح في السقف.


على الزوج شرب الكثير من السوائل والمياه قبل الخلود إلى النوم، وذلك لأنّ الشخير يزداد في حال عدم ترطيب الفم في شكل كاف.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة