اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

إبتعدوا عن الملح الكثير في رمضان...لهذه الأسباب

قد تعتقدون أنّ الإبتعاد عن الأطعمة الشّديدة الملوحة والتّقليل من كميّات الملح في الطّعام أمر يتحتّم فعله على من يعاني ارتفاعًا في ضغط الدم فقط.


لكنّ هذا غير صحيح. فحتّى الشّخص الذي لا يعاني ذلك، عليه الإنتباه إلى كميّات الملح التي يستخدمها، فإنّ الإكثار من الملح في الطّعام يؤذي الأوعية الدموية والقلب والكلى والدّماغ بحسب ما أكّدته دراسة جديدة.


وفي هذا السّياق، استعرض الباحثون الأدلّة المُتاحة ووجدوا أنّ المستويات العالية من استهلاك الملح لها آثار ضارّة في عدد من الأعضاء والأنسجة في الجسم حتّى عند الأشخاص الذين يُعرفون بـ "مقاومة الملح" أي الذين لا يؤّثر تناول الملح في ضغط الدم لديهم.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة