اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

10 معلومات خاطئة عن الريجيم .. إحذرها

', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
 قدم الدكتور بهاء ناجي عدة نصائح لأنماط خاطئة  عن الريجيم وحقيقته ونقدمها لكم فى هذه الأخطاء العشرة.



مقولة " ابتعد عن تناول الطعام فى ساعة متأخرة فان تناول الطعام فى هذا الوقت يزيد الوزن ".


اتباع حمية غذائية واحدة لكل الناس.


 ان السعرات الحرارية متوازنة ومتشابهة فى كل الاطعمة.


 يمكن تخسيس منطقة معينة من الجسم عن طريقة الحمية الغذائية.


اتباع الحميات الغذائية السريعة لإقلال الوزن سريعا.


تناول الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على السموم مثل القهوة والشاى والتدخين يزيد من نسبة السلوليت فى الجسم.


اتباع رجيم عالى البروتين ومنخفض الكربوهيدرات.


المنتجات الغذائية قليلة الدسم لا تحتوى على سعرات حرارية.


 الابتعاد عن تناول وجبة الفطور للحصول على وزن اقل.


النزول السريع فى الوزن يؤدى الى عودة سريعه فى الوزن

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة