اخر الاخبار
تابعونا

الغاء ‘ مسيرة الاعلام ‘ في القدس

تاريخ النشر: 2021-05-10 20:15:53
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

رجيم عصير البندورة ( طماطم )

', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
يساعد هذا الرجيم على خسارة أكثر من 20 كيلوغرام في مدة شهرين ، أما النظام فهو :
 


 
الإفطار موّحد لكل أيام الأسبوع : كوب من عصير الطماطم (يومياً)
 


اليوم الأول:


الغداء: خضار مسلوق وقطعتان من اللحم المسلوق


العشاء: بيضتان وخضار طازجة مثل الخس والخيار
 


اليوم الثاني:


الغداء: نصف كيلو سمك مشوي وسلطة


العشاء: خضار طازجة
 


اليوم الثالث:


الغداء: توست وسلطة


العشاء: بيضتان وخضار طازج
 

اليوم الرابع:


الغداء: خضار مسلوق


العشاء: خضار طازج
 


اليوم الخامس:


الغداء: نصف كيلو سمك و سلطة


العشاء: بيضتان وخضار طازج
 


اليوم السادس:


الغداء: قطعتان من اللحم وخضار طازج


العشاء: خضار مسلوق
 


اليوم السابع:


الغداء والعشاء: فاكهة على أنواعها


 
تنبية: شرب الأعشاب 3 مرات قبل الأكل، (ملعقة شاي أخضر، وملعقة روزميري ونصف ملعقة زنجبيل) .

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة