كيف تنظم وقتك في رمضان؟
يحل شهر رمضان ضيفاً عزيزاً كل عام في أيام معدودات، مع قدوم شهر رمضان الكريم يتسابق المؤمنون فيه لينهلوا من فيض هذه الأيام المباركة، واستغلالها في الطاعات والأعمال الصالحة كل حسب جهده. وتتغير العادات اليومية من أكل ونوم وصلاة وذكر تبعاً لخصوصية الشهر الكريم وفريضة الصوم؛ ما يفرض تحدياً على المسلمين للاستغلال الأمثل للوقت وحسن إدارته. وتبرز الحاجة إلى تنظيم الوقت في رمضان ، فكيف تنظم وقتك في رمضان؟.
يري الشيخ رمضان عبدالمعز، الداعية الإسلامي، : «رمضان شهر الخير والعبادات، ولكن الكثير منا يشعر في رمضان بضيق الوقت وعدم فعل كل ما هو مطلوب منه في يومه.
تنظيم الوقت في رمضان
– ضع خطة جيدة
تنظيم وقتك في رمضان،يتطلب التخطيط لرمضان يوفر الكثير من الوقت؛ لهذا لا بد للأسرة أن تجتمع وتبدأ في توزيع المهام المنزلية التي يقوم كل فرد بتنفيذها خلال الشهر، فهذا سيجعل هناك نوعاً من المشاركة بين أعضاء الأسرة، ويمنح الجميع وقتاً أطول للعبادات أو صلة الرحم في رمضان.
– قلل ساعات عملك ومهام يومك
كلنا لدينا اشتياق مع قدوم رمضان بالكثير من الأهداف والخطط التي نرغب في تحقيقها، ولتنظيم وقتك في رمضان ، يمكنك تقليل عدد ساعات العمل المعتادة في اليوم؛ فمثلاً إذا اعتدت العمل يومياً لمدة 7 ساعات يمكنك العمل خلال شهر رمضان لمدة 5 إلى 6 ساعات على الأكثر. هذا أمر طبيعي، وأحياناً يكون ضرورياً من أجل الموازنة بين الصيام والعمل خلال الشهر الكريم، وفي الوقت ذاته تقديم أعلى إنتاجية في هذه الساعات.منها ختم القرآن أكثر من مرة أو الذهاب يومياً إلى صلاة التراويح أو قضاء وقت أكبر في الجمعيات الخيرية أو المواظبة على الرياضة بشكل أكبر طوال الشهر، وكلها أهداف عظيمة ولها نتائج رائعة، لكن ضغط النفس وحصارها بهذه الطريقة يجعلها تمتنع عن القيام بأي شيء؛ لهذا يجب التخفيف ووضع أهداف سهلة وبسيطة يمكن تحقيقها.
– أنجز المهام الصعبة أولاً
لا شك أن المهمة الصعبة هي تلك التي تتطلب تركيزاً أعلى، ولذلك عليك أن تنجز المهمة الصعبة أولاً. يُفضل أن تكون في ساعات الصباح الأولى عندما يكون التركيز في أَوْجه. أما المهام السهلة أو الروتينية فيمكنك القيام بها في الساعات التالية؛ إذ إنها لا تتطلب تركيزاً هائلاً.
– لا تهمل نظامك الغذائي
بالتفكير في تنظيم الوقت في رمضان، عليك التفكير أيضاً في نمط الغذاء الذي تتناوله في أثناء الشهر، وإعادة صياغة الأساليب والعادات الخاطئة التي اعتدناها في ما يخص الطعام في هذا الشهر. إذا كان هدفك هو عدم فقدان الإنتاجية في الشهر الكريم؛ فلا بد من مراعاة جسدك وكيفية عمله، وقبل التفكير في الطريقة المثالية من أجل تنظيم الوقت في رمضان؛ ننصحك بإدارة وجباتك والطعام الذي يدخل إلى جسدك.
– لا تجعل الطعام الذي تتناوله يفقدك إنتاجيتك
لا شك أن الإسراف في تناول الطعام -خاصةً تلك الوجبات المليئة بالدهون المشبعة والسكريات المكثفة- من شأنها أن تُشعرك بالتخمة؛ ما سيتسبب لك في الكسل الشديد، وبالتالي سيقضي على إنتاجيتك. لذلك يُنصح دائماً بالاكتفاء بالقدر اليسير من الطعام الذي يجعل جسدك قادراً على العمل فقط.
– الحصول على قدر كافٍ من النوم
إن تنظيم وقتك في رمضان ووضع خطة لذلك سيجعلك تجد متسعاً من الوقت للنوم براحة وهدوء؛ فمثلاً إذا التزمنا بالأولويات ستجد أنه لديك وقت من بعد العشاء حتى قرب صلاة الفجر يمكن النوم فيه، ولكن اذا استسلمت لمتابعة البرامج والمسلسلات؛ فلن تجد دقيقة واحدة للنوم أو الراحة.