أومليت فليفلة خضراء للرجيم

Photo by Haley Truong on Unsplash
0 8٬253

المقادير
– البيض : 4 حبات
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– الفلفل الأخضر : نصف كوب (مفروم مكعبات)
– طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
في وعاء عميق، اخفقي البيض والملح والفلفل الأسود جيداً.
أضيفي البصل والفليفلة والطماطم.
اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
في مقلاة، حمّي الزيت ثم أضيفي خليط البيض.
اتركي الأومليت لنصف دقيقة على نار عالية ثم خففي النار حوالي 3 دقائق.
اسكبي الأومليت في طبق تقديم، وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة والتوست المحمص.

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected] - [email protected]

قد يعجبك ايضا