اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


اليكم فوائد السبانخ في الرجيم

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس وخسارة الوزن مثبتة في دراسة سويديَّة تحدَّثت عن أهميَّة رجيم السبانخ ودوره في إحراقالدهون ومدِّ...

تاريخ النشر: 2019-02-20 15:45:46

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون

ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى...

تاريخ النشر: 2019-02-12 10:45:15

8 تدابير في الرجيم اليومي للحد من استهلاك السكر

تجد غالبيَّة الأفراد صعوبةً في التخلُّص من إدمانها على السكَّر في الرجيم اليومي، على الرغم من إدراكها مضاره على الصحَّة...

تاريخ النشر: 2018-09-03 09:50:47

اليكم فوائد إكليل الجبل - روزماري في الرجيم والصحة

يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ...

تاريخ النشر: 2018-07-25 13:00:09

اليكم فوائد الرمان في الرجيم

فوائد الرمان في الرجيم لا تُعدّ ولا تُحصى. وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا...

تاريخ النشر: 2018-07-18 09:31:04

فوائد زيت العصفر في الرجيم

زيت العصفر فعَّال في أي رجيم غذائي هادف إلى خسارة الوزن، لا سيَّما للأفراد الذين يشكون من السمنة المفرطة. وهو مصدر طبيعي آمن...

تاريخ النشر: 2018-07-16 13:48:20

سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي

المقادير - الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور) - الملفوف الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة) - البقدونس : نصف كوب (مفروم) -...

تاريخ النشر: 2018-07-09 11:50:47

6 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكنم تناولها ليلًا!

مما لا شك فيه ان متتبعو الـ "رجيم" قد يشعرون بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساد الـ "رجيم" ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون...

تاريخ النشر: 2018-05-01 10:00:44

الغش في الرجيم صح أم خطأ؟

نقلت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية عن اختصاصية التغذية سوزي بوريل قولها إن الأشخاص الذين يتبعون الحميات نوعان: أولئك الذين...

تاريخ النشر: 2017-12-14 18:00:12

لتحقيق الرشاقة: اتبعي الرجيم مع زوجك

لا يختلف اثنان ان الدعم النفسي هو الأهم في مهمة خسارة الوزن. اتباع الحمية الغذائية دون وجود أي دعم نفسي لك سوف يجعلك تتوقفين عن...

تاريخ النشر: 2017-07-11 09:36:37

حساء جزر للرجيم

المكوّنات جزر مجمّد - 500 غرام مرق دجاج - 3 أكواب بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً - 1 حليب سائل خال من...

تاريخ النشر: 2017-04-27 08:36:22

دجاج مشوي للرجيم

المكوّنات صدر دجاج- 6 عصير ليمون حامض- 6 ملاعق كبيرة ثوم بودرة- ملعقة صغيرة بودرة بصل- ملعقتان صغيرتان...

تاريخ النشر: 2017-04-18 13:55:27

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين الرقص...

تاريخ النشر: 2017-01-30 14:10:31

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين...

تاريخ النشر: 2017-01-24 09:12:04

مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم

المعكرونة: عبوة (النوع المفضل لديك) زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: فصّان...

تاريخ النشر: 2017-01-05 06:25:36

سمك فيليه مشوي مع الكسكس للرجيم

المقادير عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون: ملعقة كبيرة الثوم: فصّان (مفروم) ملح:...

تاريخ النشر: 2017-01-04 10:00:30

فوائد زيت الزيتون في الرجيم

وائد زيت الزيتون بالجملة؛ فهو يُسمّى بـ"السائل الذهبي" لغناه بمنافع صحيّة جمّة، كما أنه خيار موفّق لمتتبعي الـ"رجيم"، إذ يساعد...

تاريخ النشر: 2016-10-11 12:00:49

باستا بالفلفل الرومي والزيتون لرجيم مثالي

المقادير الباستا: عبوة (النوع المفضل لديك) زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة البصل: 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)...

تاريخ النشر: 2016-09-23 13:04:20

نودلز بالخضار للرجيم

المقادير النودلز: 150 غراماً (أرز النودلز العريض Rice Noodles) صلصة الصويا: 4 ملاعق كبيرة عصير البرتقال: 1 حبة...

تاريخ النشر: 2016-09-22 13:20:21

فتوش تركي للرجيم

المقادير بندورة: 2 حبة (مفرومة) البصل الأخضر: عود (مفروم) البقدونس: ربع كوب (مفروم) النعناع: ربع كوب...

تاريخ النشر: 2016-09-22 12:27:03

فيلم الرعب التركي "الشيطان الرجيم"

تاريخ النشر: 2016-08-23 20:21:19

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-11-08 09:26:08

فوائد البقدونس في الرجيم

على غرار الخضر الأخرى، تقلّ السعرات الحرارية في البقدونس، ويكثر استعماله في المطابخ العربية. نتحدث عن فوائد فوائد البقدونس في...

تاريخ النشر: 2015-11-04 10:13:24

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-10-06 15:19:05

فيليه سمك بالحامض والحبق لرجيم مثالي

هذه الوصفة من أكثر الأطباق الصحية والمفيدة للجسم، غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة للجسم، لذلك هي وصفة مثالية للرجيم،...

تاريخ النشر: 2015-10-06 11:40:18

فوائد غذائية لا تحصى لرجيم الخضار

ترتكز حمية الخضروات على تناول أكبر كمية ممكنة من الخضراوات كالسلطات وعصائر الخضار والحساء الخاص بالخضار. صحيح أن هذه الحمية...

تاريخ النشر: 2015-09-16 13:46:49

الرجيم أكثر خطورة من السمنة.. فما السبب؟

كشفت دراسة طبية حديثة أن الحمية الغذائية التي يتبعها البعض بهدف الحفاظ على صحتهم ورشاقتهم قد تكون أحيانا أكثر خطورة من الآثار...

تاريخ النشر: 2015-09-13 11:44:56

اكلات للرجيم تساعد على إنقاص الوزن

هذه اكلات للرجيم تساعد على إنقاص الوزن حيث أنها عبارة عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن و إذابة الدهون والأهم من...

تاريخ النشر: 2015-04-13 12:01:08

الشوفان والرجيم - الشوفان لانقاص الوزن

لعل من أشهر فوائد الشوفان هي فوائده للتخسيس والقدرة على تنحيف الجسم وذلك لأن الشوفان غني جداً بالألياف والتي تساعد في الشعور...

تاريخ النشر: 2015-03-28 20:05:47

ميس حمدان تمنح نفسها إجازة من "الرجيم "

عبر حسابها الرسمي بموقع الصور " انستجرام" نشرت الأردنية ميس حمدان نجمة برنامج " شكلك مش غريب" صورة، وهي تتناول وجبتي "المندي"...

تاريخ النشر: 2014-04-21 09:22:49