اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


كم سعرة يحرقها الجسم إذا عملت واقفاً؟

دعت دراسة إسبانية إلى زيادة عدد ساعات الوقوف في العمل المكتبي لتقليل وقت الجلوس، بعدما توصلت أبحاث الدراسة إلى أن العمل واقفاً...

تاريخ النشر: 2019-09-12 13:33:53

بهذه الطرق تقلل 500 سعرة من الطعام كل يوم

إذا استطعت خفض مدخلات جسمك من السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة كل يوم ستفقد حوالي 2 كغم خلال شهر. وإذا كنت قد جرّبت أحد أنواع...

تاريخ النشر: 2019-06-13 12:45:18

كم سعرة حرارية تحرقها وأنت تتكلّم؟

يتأثر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالسن والنوع ونوعية النشاط البدني والوزن. ويحرق الجسم السعرات أثناء النوم لتوفير...

تاريخ النشر: 2019-03-21 13:30:36

البيض غذاءٌ متكامل لطفلك ويحتوي على 75 سعرة حرارية

بيضة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية وتتركز 60 سعرة حرارية منهم في صفار البيض. أما البيضة المسلوقة فتشمل فقط 77 سعرة حرارية...

تاريخ النشر: 2017-07-04 15:22:33

البيض غذاءٌ متكامل لطفلك ويحتوي على 75 سعرة حرارية

تدور العديد من المعتقدات الخاطئة حولالبيضوالعادات السيئة في تحضيره وطبخه. ما هو عدد البيض المسموح به في الأسبوع؟ وهل يُسمح...

تاريخ النشر: 2017-04-24 10:28:55

تمرين الـ TRXمسلّ ويحرق 500 سعرة حرارية

تشكلرياضةالـ TRX إهتمام الكثيرين في الآونة الأخيرة، حتى أصبحت من أكثر أنواع الرياضات المعتمدة يومياً، فهي تناسب مختلف الأعمار...

تاريخ النشر: 2017-04-13 06:45:52

بقلاوة قليلة الدسم 195 سعرة للقطعة

المقادير ٣ عجينة الفيلو ١٢٥ غرام زبدة ١⁄٢ كوب بندق محمص، ومطحون ١⁄٤ كوب فستق حلبي ٣ ملعقة صغيره ماء...

تاريخ النشر: 2017-01-04 11:30:38

اكلات رجيم خفيفة وصحية بـ 100 سعرة حرارية فقط!

الحمية لا تعني حتما المعاناة المستمرة. ينبغي علينا جميعنا ان نُجرب الاطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية لرؤية النتائج. ولكن...

تاريخ النشر: 2016-10-16 13:53:24

إحرق 1000 سعرة حرارية وأنت في بيتك

يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لكن...

تاريخ النشر: 2016-07-24 12:13:34

إحرق 1000 سعرة حرارية وأنت في بيتك

يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لكن...

تاريخ النشر: 2016-07-21 06:54:00

دنونة ب 99 سعرة حرارية

سلسلة الزبادي، خفيفة السكر، بدون مُحليات اصطناعية، مع 0.7٪ من دهون، ونكهات رائعة وفقط 99 سعرة حرارية.

تاريخ النشر: 2015-02-11 15:08:22

فطور نانسي عجرم يزيد عن 500 سعرة حرارية

لا شك أننانسي هي من الفنانات اللواتي يحافظن على رشاقتهن من خلال ممارسة التمارين الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي وسليم وتناول...

تاريخ النشر: 2014-10-16 11:55:25

الكبسة تحوي 500 سعرة ونصائح بتجنب النوم بعد تناولها

تعتبر الكبسة الوجبة الأكثر شعبية في دول الخليج، خاصة في السعودية وهي الأكثر حضورا على الموائد الرمضانية. وتتكون الكبسة من...

تاريخ النشر: 2013-07-22 09:02:03