اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


رغم حبها للأطعمة الدسمة.. إليكم سر رشاقة ياسمين صبري

صادف اليوم ، عيد ميلاد الفنانة ​ياسمين صبري​ التي أكملت عامها الـ32. وتعتمد ياسمين صبري دائما على إبراز جمالها ورشاقتها واختيار...

تاريخ النشر: 2019-01-23 08:53:43

الصين تستعرض رشاقة دباباتها! ... فيديو

نشرت قناة "CGTN" الصينية على اليوتيوب شريط فيديو يظهر رشاقة الدبابات الصينية وقدرة سائقيها على القيام بحركات فنية معقدة...

تاريخ النشر: 2017-12-11 16:59:07

لتحقيق الرشاقة: اتبعي الرجيم مع زوجك

لا يختلف اثنان ان الدعم النفسي هو الأهم في مهمة خسارة الوزن. اتباع الحمية الغذائية دون وجود أي دعم نفسي لك سوف يجعلك تتوقفين عن...

تاريخ النشر: 2017-07-11 09:36:37

اختاري من أبرز التطبيقات في الصحة والتغذية والرشاقة...

تبدو التطبيقات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا العصرية بحيث باتت حاضرة لتلبي كل حاجاتنا اليومية حتى أنها قد تحل أحياناً لدى البعض محل...

تاريخ النشر: 2017-05-06 15:46:32

هيفاء وهبي تستعرض رشاقة جسدها في الجيم.. فيديو

نُشر فيديو للفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، وهي تمارس التمارين بداخل إحدى صالات الجيم. هيفاء وهبي، أظهرت رشاقتها بممارستها...

تاريخ النشر: 2016-11-20 08:57:20

الافوكادو... مفتاح الرشاقة

ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون....

تاريخ النشر: 2016-10-20 06:32:44

خبر طبي سار لمن أجروا عمليات "المعدة" بحثا عن الرشاقة

إن كنتم من الذين خضعوا لعملية المجازة المعدية لإنقاص الوزن (وهي العملية الجراحية التي تُقسم بها المعدة إلى حقيبة عليا صغيرة...

تاريخ النشر: 2016-06-26 14:45:07

4 أنواع من الفواكه تحمل كلمة السر للرشاقة

الكل يسعى للحصول على جسم رشيق ، ولذا الكثيرون يلجأون لطرق عدة للتخسيس، ومنها اتباع الحميات الغذائية، وتناول العقاقير الكابحة...

تاريخ النشر: 2016-06-23 15:33:36

وجبة الإفطار .. سر الرشاقة الدائمة!

وجبة الفطور تعتبر وجبة أساسية للإنسان ليبدأ بها يومه، فقد أكدت الدراسات أنها هامة جدا لأنها تساعد على تنشيط عملية الأيض وتأمين...

تاريخ النشر: 2016-04-23 13:18:59

نصائح طبية للتخلص من إدمان النحافة والمحافظة على الرشاقة

تقع الكثير من الفتيات في فخ إدمانالنحافة، وذلك تحت تأثير ضغط وسائل الإعلام التي تتحدث دائما عن الجسد الرشيق كمعيار أساسي للجمال...

تاريخ النشر: 2016-04-07 11:00:25

تكرهها النساء في حين أنها قد تكون مصدر سعادة ورشاقة لهن

لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية. كذلك...

تاريخ النشر: 2016-04-04 15:04:41

صور: ميريام فارس برشاقة مبهرة بعد الولادة في شوارع لندن

نشرت النجمة ميريام فارس صورتين لها من لندن وهي تتسوّق لنفسها، بعد مضي 40 يوم على ولادتها. وكانت فارس قد توجهت إلى العاصمة...

تاريخ النشر: 2016-03-18 17:20:27

رشاقة نجوى كرم بالأسود والجمهور يثني على أناقتها

خلال رحلتها البحرية على متن باخرة Stars On Board منذ أسابيع شغلت شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم الجمهور وعشاق الموضة بإطلالتها...

تاريخ النشر: 2015-11-29 12:22:53

أحلام أصغر عمراً وأكثر رشاقة في أحدث جلسة تصوير ‏

تواكب الفنانة الإماراتية أحلام بنشر جديدها لجمهورها عبر حساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ نشرت أحلام مؤخراً صورة...

تاريخ النشر: 2015-11-23 11:46:09

فيديو: شباب ورشاقة امرأة فاق عمرها الـ70 عامًا

نشر فيديو على موقع “يوتيوب” ولاقى رواجا كبيرا على مواقع التواصل الإجتماعي يظهر حيوية وشباب لا متناهٍ وخصر رشيق ووجه نضر بدون...

تاريخ النشر: 2015-10-08 08:26:03

الهندية ايشواريا راي ورشاقة غير عادية

كشف سانجاي غوبتا مخرج فيلم “جازبا”، الذي تقوم ببطولته الفنانة الهندية الجميلة ايشواريا راي عن سر حالة اللياقة البدنية العالية...

تاريخ النشر: 2015-09-17 16:43:30

إليسا هزمت دنيا سمير غانم في تحدي الرشاقة..

تألقت النجمتان إليسا، ودنيا سمير غانم في المؤتمر الصحفي الذي عقدته مجموعة mbc لإطلاق الموسم الثاني من برنامج The X-Factor....

تاريخ النشر: 2015-03-12 14:16:03

أسرار رشاقة النجمات بعد الإنجاب

هايدي كلوم تنصح بالنوم 8 ساعات يومياً هايدي لديها أربعة أطفال وعمرها 40 عاما، ورغم ذلك لازالت محافظة على رشاقتها، إذ تمارس...

تاريخ النشر: 2015-02-23 20:14:25

مادلين مطر بإطلالة صيفيّة تبرز رشاقة جسدها

أمضت النجمة اللبنانية مادلين مطر يوم تسوق مميّز في العاصمة اللبنانية حيث نشر عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي صورا...

تاريخ النشر: 2015-02-04 11:56:39

سيرين عبدالنور ترقص برشاقة على أغنية «ليالي الحب»

يبدو أن الفنانة اللبنانية سيرين عبدالنور لديها مواهب أخرى بجانب التمثيل، حيث شاركت محبيها في فيديو لها وهي ترقص. سيرين...

تاريخ النشر: 2015-01-14 20:12:16

الشاي.. سر رشاقة التركيات

تخطف الفتيات التركيات الأنظار بجمالهن ورشاقتهن، إلا أن السر وراء هذه الإطلالة الرائعة يكمن في سر الشاي التركي. يتناول...

تاريخ النشر: 2014-11-27 08:29:47

بالفيديو.. رشاقة ولياقة تحصدان 1,6 مليون مشاهدة في أسبوع

حقق تسجيل فيديو يظهر مجموعة من الشبان وهم يستعرضون لياقتهم البدنية في القفز والتأرجح، حقق معدل مشاهدات عالٍ بتجاوزه 1,6 مليون...

تاريخ النشر: 2014-10-10 14:20:35

غادة عبدالرازق تتباهى برشاقة ابنتها

عادة، تجد المرأة صعوبة كبيرة في فقدان الوزن الزائد الناتج عن الولادة، ولكن يبدو أن روتانا ابنة الفنانة المصرية غادة عبدالرازق...

تاريخ النشر: 2014-09-20 12:56:53

صور: بريطانية تزن 140 كيلو تدخل عالم الرشاقة

لم تتمكن “هازل دايسون”، 27 عامًا، من العثور على شريك حياتها والتمتع بحياة طبيعية مثل كل الفتيات في عمرها بسبب بدانتها. وكان وزن...

تاريخ النشر: 2014-09-01 14:53:58

تمتّعي برشاقة أنابيلا هلال من دون Diet!

الجميع يحسد مقدّمة برنامج Arab Idol،ملكة جمال لبنان السابقة أنابيلا هلال على رشاقتها والقوام الجميل الذي تتمتّع به، سيّما بعد...

تاريخ النشر: 2014-09-01 12:20:39

صور: رشاقة غير عادية لرجل صيني في الـ 88 من عمره

ثار مسن في الـ 88 من عمره دهشة المارة، إذ بدأ يؤدي حركات وتمارين رياضية شاقة وتحتاج لياقة بدنية عالية. واصطف المارة في “هانغزو”...

تاريخ النشر: 2014-08-23 18:40:10

أهمّ وجبات الرشاقة وإنقاص الوزن

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم، حيث تحفّز الجسم على النشاط والحركة. وينصح الأطباء عادة بتناول وجبة الفطور...

تاريخ النشر: 2014-06-09 10:48:01

أهمّ وجبات الرشاقة وإنقاص الوزن

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم، حيث تحفّز الجسم على النشاط والحركة. وينصح الأطباء عادة بتناول وجبة الفطور...

تاريخ النشر: 2014-06-07 09:53:15

البابايا ريجيم للرشاقة... وعلاج للشعر

ذكرت صحيفة Medical News Today أن ثمرة متوسطة من البابايا تحتوي على ما يقرب من 120 سعرة حرارية فقط. كما تحتوي على 30 غراماً...

تاريخ النشر: 2014-04-22 12:42:23

سر الرشاقة حمية البروتينات

بدأ العلماء مؤخراً في التوصية بنظام حمية غذائية جديدة، تعتمد على الإقلال من الكربوهيدرات، والإكثار من البروتينات، حيث يساعد هذا...

تاريخ النشر: 2014-03-31 08:33:02

طريق جديد للرشاقة: حمية لمدة أسبوعين

أكدت دراسة حديثة أن أفضل الطرق لإنقاص الوزن لدى من يفتقدون الإرادة الحديدية هو الالتزام بنظام حمية لمدة أسبوعين، تعقبهما راحة...

تاريخ النشر: 2014-03-24 08:48:27

أفضل ريجيم للصحة والرشاقة...السبانخ

عزّزت دراسة سويدية نصائح الأمهات لأولادهن بتناول السبانخ، بعدما تبين أن فيه بالفعل مركباً يساهم في تحسين الصحة والحفاظ على جسم...

تاريخ النشر: 2014-03-12 08:20:41