اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


إليك رجيم العدس لخسارة الوزن

يعتبر ​العدس​ من أكثر الحبوب التي تتميّز بفوائد صحيّة كثيرة وضرورية لصحة الإنسان، فإلى جانب احتوائه لنسبة عالية من البروتينات...

تاريخ النشر: 2019-06-20 11:44:19

اليكم فوائد السبانخ في الرجيم

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس وخسارة الوزن مثبتة في دراسة سويديَّة تحدَّثت عن أهميَّة رجيم السبانخ ودوره في إحراقالدهون ومدِّ...

تاريخ النشر: 2019-02-20 15:45:46

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون

ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى...

تاريخ النشر: 2019-02-12 10:45:15

اليكم فوائد البطاطس الحلوة في رجيم الشتاء

يُكثر البعض من تناول البطاطس الحلوة في رجيم الشتاء، لأنها تمدُّ الجسم بالطاقة والدفء، اليكم فوائد البطاطس الحلوة، في رجيم...

تاريخ النشر: 2019-01-02 15:45:13

ما هو رجيم الماء ؟

لرجيم الماء فوائد جمّة، لا سيما في خسارة الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم. وبالتالي، حرق السعرات الحرارية....

تاريخ النشر: 2018-09-13 13:00:33

8 تدابير في الرجيم اليومي للحد من استهلاك السكر

تجد غالبيَّة الأفراد صعوبةً في التخلُّص من إدمانها على السكَّر في الرجيم اليومي، على الرغم من إدراكها مضاره على الصحَّة...

تاريخ النشر: 2018-09-03 09:50:47

اليكم فوائد إكليل الجبل - روزماري في الرجيم والصحة

يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ...

تاريخ النشر: 2018-07-25 13:00:09

اليكم فوائد الرمان في الرجيم

فوائد الرمان في الرجيم لا تُعدّ ولا تُحصى. وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا...

تاريخ النشر: 2018-07-18 09:31:04

فوائد زيت العصفر في الرجيم

زيت العصفر فعَّال في أي رجيم غذائي هادف إلى خسارة الوزن، لا سيَّما للأفراد الذين يشكون من السمنة المفرطة. وهو مصدر طبيعي آمن...

تاريخ النشر: 2018-07-16 13:48:20

سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي

المقادير - الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور) - الملفوف الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة) - البقدونس : نصف كوب (مفروم) -...

تاريخ النشر: 2018-07-09 11:50:47

رجيم صحي خاص بالصائمين في رمضان

يستغل بعض الصائمين شهر رمضان المبارك، بالاستفادة من الصيام في خسارة الوزن الزائد. اختصاصية التغذية والصحَّة العامة لانا...

تاريخ النشر: 2018-05-23 13:20:15

رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام...!

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم. لذا...

تاريخ النشر: 2018-05-08 10:13:48

6 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكنم تناولها ليلًا!

مما لا شك فيه ان متتبعو الـ "رجيم" قد يشعرون بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساد الـ "رجيم" ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون...

تاريخ النشر: 2018-05-01 10:00:44

رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام...!

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم. لذا...

تاريخ النشر: 2018-04-16 13:52:50

رجيم اللبن والخيار... هكذا تخسرون الكثير من الوزن في أسبوعين

أكثر ما يحلم به معظم الأشخاص هو خسارة الوزن الزائد خلال مدة قصيرة وبطريقة صحية. فإذا كنت إحدى هؤلاء ننصحك بأن تتبعي...

تاريخ النشر: 2018-02-11 15:00:25

الغش في الرجيم صح أم خطأ؟

نقلت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية عن اختصاصية التغذية سوزي بوريل قولها إن الأشخاص الذين يتبعون الحميات نوعان: أولئك الذين...

تاريخ النشر: 2017-12-14 18:00:12

رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام... جربوه

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم.

تاريخ النشر: 2017-08-25 22:44:20

رجيم العسل لإنقاص الوزن تعرفي عليه

هل خَطَرَ في ذهنكِ سابقاً أن ثمة شيء ما اسمه رجيم العسل؟ على الأغلب أنكِ لم تسمعي بهذا الشيء سابقاً، لكنه ناجح ومجرّب لدى...

تاريخ النشر: 2017-07-13 00:39:04

رجيم الكيوي لخسارة 5 كيلو غرام من وزنك في أسبوع فقط

بوسعكِ استخدام الكيوي كوسيلة لإنقاص الوزن؛ إذ تعدّ هذه الفاكهة من بين الأكثر غنى بفيتامين سي والأكثر قدرة على الإشباع، وهي...

تاريخ النشر: 2017-07-12 12:30:15

رجيم البطاطس لخسارة الوزن

لربما لم تتوقعي يوماً أن بوسعكِ إنقاص وزنكِ من خلال البطاطا. لكن، ماذا لو عرفتِ أن رجيم البطاطس من أكثر أنواع الرجيم نفعاً؟...

تاريخ النشر: 2017-07-12 10:46:43

لتحقيق الرشاقة: اتبعي الرجيم مع زوجك

لا يختلف اثنان ان الدعم النفسي هو الأهم في مهمة خسارة الوزن. اتباع الحمية الغذائية دون وجود أي دعم نفسي لك سوف يجعلك تتوقفين عن...

تاريخ النشر: 2017-07-11 09:36:37

خلطة رجيم مجربة.. 3 كيلو بيومين

إذا كنتم تبحثون عن طريقة لفقدان الوزن بسرعة ومن دون تعب، جربوا هذه الوصفات السحرية التي تساعدكم بفقدان 3 كيلو في 48 ساعة، على...

تاريخ النشر: 2017-07-07 23:03:54

أكلات رجيم لذيذة.. طريقة إعداد “روستو” الدجاج بالأعشاب

المكونات: – دجاجة متوسطة الحجم حسب الرغبة -3 أعواد بصل أخضر شرائح صغيرة -3 ملاعق صغيرة ثوم مفروم – ملح –...

تاريخ النشر: 2017-06-08 18:29:14

ماء جوز الهند في "رجيم" الصيف

إلى دور ماء جوز الهند في "رجيم" الصيف الهادف إلى خسارة الوزن، هو يقضي على العطش، ويزخر بالمغذيات. ماء جوز الهند يرطّب الجسم،...

تاريخ النشر: 2017-05-31 13:57:18

فوائد البقدونس في الـ"رجيم"

تعود فوائد البقدونس إلى مكوّناته من مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والمعروفة باسم "الفلافونويد"، ولا سيما الـ"كيرسيتين"...

تاريخ النشر: 2017-05-08 13:42:53

حساء جزر للرجيم

المكوّنات جزر مجمّد - 500 غرام مرق دجاج - 3 أكواب بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً - 1 حليب سائل خال من...

تاريخ النشر: 2017-04-27 08:36:22

حقيقة الـ"رجيم" الخالي من الألبان

يقضي الـ"رجيم" الخالي من الألبان، بتجنّب استهلاك الحليب والجبن والزبدة وجبن القشدة والقشدة الحامضة والـ"كاسترد" والـ"بودنغ"...

تاريخ النشر: 2017-04-20 14:12:40

دجاج مشوي للرجيم

المكوّنات صدر دجاج- 6 عصير ليمون حامض- 6 ملاعق كبيرة ثوم بودرة- ملعقة صغيرة بودرة بصل- ملعقتان صغيرتان...

تاريخ النشر: 2017-04-18 13:55:27

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين الرقص...

تاريخ النشر: 2017-01-30 14:10:31

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين...

تاريخ النشر: 2017-01-24 09:12:04

مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم

المعكرونة: عبوة (النوع المفضل لديك) زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: فصّان...

تاريخ النشر: 2017-01-05 06:25:36

سمك فيليه مشوي مع الكسكس للرجيم

المقادير عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون: ملعقة كبيرة الثوم: فصّان (مفروم) ملح:...

تاريخ النشر: 2017-01-04 10:00:30

"رجيم" فعال مع 8 وجبات خفيفة صحية

عند اتباع "رجيم" صحي، من الضروري تناول الوجبات الخفيفة بهدف خفض كمّ السعرات الحرارية، على أن تكون هذه الوجبات غنيّة بالعناصر...

تاريخ النشر: 2016-10-17 11:12:21

اكلات رجيم خفيفة وصحية بـ 100 سعرة حرارية فقط!

الحمية لا تعني حتما المعاناة المستمرة. ينبغي علينا جميعنا ان نُجرب الاطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية لرؤية النتائج. ولكن...

تاريخ النشر: 2016-10-16 13:53:24

فوائد زيت الزيتون في الرجيم

وائد زيت الزيتون بالجملة؛ فهو يُسمّى بـ"السائل الذهبي" لغناه بمنافع صحيّة جمّة، كما أنه خيار موفّق لمتتبعي الـ"رجيم"، إذ يساعد...

تاريخ النشر: 2016-10-11 12:00:49

باستا بالفلفل الرومي والزيتون لرجيم مثالي

المقادير الباستا: عبوة (النوع المفضل لديك) زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة البصل: 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)...

تاريخ النشر: 2016-09-23 13:04:20

نودلز بالخضار للرجيم

المقادير النودلز: 150 غراماً (أرز النودلز العريض Rice Noodles) صلصة الصويا: 4 ملاعق كبيرة عصير البرتقال: 1 حبة...

تاريخ النشر: 2016-09-22 13:20:21

فتوش تركي للرجيم

المقادير بندورة: 2 حبة (مفرومة) البصل الأخضر: عود (مفروم) البقدونس: ربع كوب (مفروم) النعناع: ربع كوب...

تاريخ النشر: 2016-09-22 12:27:03

فيلم الرعب التركي "الشيطان الرجيم"

تاريخ النشر: 2016-08-23 20:21:19

رجيم ما بعد العيد لخفض الوزن

إنتهى شهر رمضان المبارك ومرّت الأعياد مع الكثير منالحلويات والمأكولات الدسمة التي أثّرت سلباً على الصحة والمعدة وزادت الكثير من...

تاريخ النشر: 2016-07-07 14:06:30

رجيم ما بعد العيد لخفض الوزن

إنتهى شهر رمضان المبارك ومرّت الأعياد مع الكثير منالحلويات والمأكولات الدسمة التي أثّرت سلباً على الصحة والمعدة وزادت الكثير...

تاريخ النشر: 2016-07-04 14:44:36

رجيم فرنسي لخسارة 6 كيلو خلال 10 أيام

اليوم الاول الفطور تفاحة + شاي او قهوة من دون سكر الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم العشاء بيضة مسلوقة +...

تاريخ النشر: 2016-02-08 10:49:26

رجيم لخسارة 1 كيلو في اليوم

يعتبر نظام التغذية الذي وضعه الخبير الألماني هوف مايير، أسرع نظام غذائي يستطيع أن ينقص الوزن، حوالى 4 كيلو خلال 4 أيام، أي...

تاريخ النشر: 2016-01-05 14:06:40

رجيم الماء

يحتاج البعض إلى إتباع نظام غذائي معين لانقاص الوزن خلال فترة قصيرة، وذلك لحضور مناسبة ما أو حفل زفاف أو للتصوير وغيرها من...

تاريخ النشر: 2015-12-29 10:52:52

رجيم المرأة الحامل

وجبة الإفطار: نصف رغيف بلدي أو 2 شريحة توست + بيضة مسلوقة أو خمس ملاعق جبن قريش أو خمس ملاعق فول ما بين وجبتي...

تاريخ النشر: 2015-11-29 13:34:29

رجيم فرنسي لخسارة 6 كيلو خلال 10 أيام

اليوم الاول الفطور تفاحة + شاي او قهوة من دون سكر الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم العشاء بيضة مسلوقة +...

تاريخ النشر: 2015-11-25 13:55:10

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-11-08 09:26:08

فوائد البقدونس في الرجيم

على غرار الخضر الأخرى، تقلّ السعرات الحرارية في البقدونس، ويكثر استعماله في المطابخ العربية. نتحدث عن فوائد فوائد البقدونس في...

تاريخ النشر: 2015-11-04 10:13:24

رجيم فرنسي لخسارة 6 كيلو خلال 10 أيام

اليوم الاول الفطور تفاحة + شاي او قهوة من دون سكر الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم العشاء بيضة مسلوقة +...

تاريخ النشر: 2015-11-02 12:31:44

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-10-06 15:19:05

فيليه سمك بالحامض والحبق لرجيم مثالي

هذه الوصفة من أكثر الأطباق الصحية والمفيدة للجسم، غنية بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة للجسم، لذلك هي وصفة مثالية للرجيم،...

تاريخ النشر: 2015-10-06 11:40:18

رجيم الفجل يحرق الدهون وينقص الوزن في أسبوع

يعتبر الفجل من الثمار المغذية للجسم. فتناول الفجل بشكل مستمر قادر على أن إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون، تنحيف منطقة الأرداف،...

تاريخ النشر: 2015-09-20 12:03:53

رجيم الفجل يحرق الدهون وينقص الوزن في أسبوع

يعتبر الفجل من الثمار المغذية للجسم. فتناول الفجل بشكل مستمر قادر على أن إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون، تنحيف منطقة الأرداف،...

تاريخ النشر: 2015-09-18 07:51:23

فوائد غذائية لا تحصى لرجيم الخضار

ترتكز حمية الخضروات على تناول أكبر كمية ممكنة من الخضراوات كالسلطات وعصائر الخضار والحساء الخاص بالخضار. صحيح أن هذه الحمية...

تاريخ النشر: 2015-09-16 13:46:49

الرجيم أكثر خطورة من السمنة.. فما السبب؟

كشفت دراسة طبية حديثة أن الحمية الغذائية التي يتبعها البعض بهدف الحفاظ على صحتهم ورشاقتهم قد تكون أحيانا أكثر خطورة من الآثار...

تاريخ النشر: 2015-09-13 11:44:56

تجنبي رجيم البرتقال.. أضراره كثيرة

يرتكز رجيم البرتقال على تناول ثلاث وجبات وهي: كوب من عصير البرتقال وشريحة من الخبز وبيضة مسلوقة على الفطور. أما على الغذاء...

تاريخ النشر: 2015-09-09 12:31:37

عليكم برجيم "الفجل" للتخلص من دهون الأرداف

الفجل من أهم أنواع الخضراوات، لما له من فوائد غذائية عديدة. فهو يساعد علي خفض ضغط الدم ومعدلات الكوليسترول، كما يقوم بتطهير...

تاريخ النشر: 2015-07-22 11:54:16

اخسري وزنك الزائد في أسبوع مع رجيم التمر واللبن

ترغب السيدة أحياناً بفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها بشكل سريع لاقتراب حدث أو مناسبة ما تريد أن تظهر خلالها بكامل...

تاريخ النشر: 2015-06-04 13:20:34

أسهل طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم

يُعرّف الكرش بأنّه مجموعة من الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويظهر الكرش عند المرأة، ويظهر عند الرّجل نتيجة تجمّع عدّة أكياس...

تاريخ النشر: 2015-06-01 12:05:38

اكلات للرجيم تساعد على إنقاص الوزن

هذه اكلات للرجيم تساعد على إنقاص الوزن حيث أنها عبارة عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن و إذابة الدهون والأهم من...

تاريخ النشر: 2015-04-13 12:01:08

كيف انحف بدون رجيم

اذا كنت تسأل كيف انحف بدون رجيم فيجب عليك اكتساب عادات بسيطه والاستمرار عليها مدى الحياة وستصبح نحيفا وبصحه جيده بدون رجيم ولا...

تاريخ النشر: 2015-03-28 20:23:01

اليك اسرع رجيم في العالم 2015

اسرع رجيم في العالم 4 كيلو فى اربعة ايام يعتبر نظام التغذية الذي وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائي...

تاريخ النشر: 2015-03-28 20:20:48

الشوفان والرجيم - الشوفان لانقاص الوزن

لعل من أشهر فوائد الشوفان هي فوائده للتخسيس والقدرة على تنحيف الجسم وذلك لأن الشوفان غني جداً بالألياف والتي تساعد في الشعور...

تاريخ النشر: 2015-03-28 20:05:47

رجيم الماء ديانا كرزون

رجيم الماء من أشهر وأنجح أنواع الرجيم، حيث يعمل على التخلص من الزيادة فى الوزن فى أسرع وقت ممكن, وللماء فوائد كثيرة حيث يعمل...

تاريخ النشر: 2015-03-28 19:15:20

رجيم صحى للحوامل خلال 9 أشهر

المرأة الحامل يمكنها الحصول على المواد الغذائية والمعادن الأساسية التى تشكل تحديا هاما خلال فترة الحمل، ويجب على الحامل ألا...

تاريخ النشر: 2015-03-04 20:09:04

نصائح لضمان رجيم صحي خلال الرضاعة الطبيعية

يؤكد الاطباء دائما ان قيام الزوجة باتباع رجيم قاسي بعد الولادة قد يسبب لها ضعف صحي كبير.. لذا هناك بعض النصائح لضمان رجيم صحي...

تاريخ النشر: 2015-02-22 20:51:09

تعرفي على أفضل رجيم صحي بعد الولادة

تلجأ الأم بعد الحمل والولادة إلى التفكير في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم، اعتمادًا على رجيم صحي. من...

تاريخ النشر: 2015-02-19 14:10:37

تخلصي من وزنك الزائد برجيم التفاح

يعتبر واحدًا من بين عدة أنظمة غذائية، يلجأ إليه البعض، لإنقاص الوزن، والحصول على وزن مثالي.. إنه رجيم التفاح. رجيم التفاح...

تاريخ النشر: 2015-02-17 10:49:41

عادات سيئة تفسد رجيمك

أحياناً، لا يكفي أن تلتزمي بنظام غذائي محدد للتخلّص من الوزن الزائد، إذ تحتاجين إلى جانب الرجيم الابتعاد عن بعض العادات التي...

تاريخ النشر: 2015-02-09 14:42:17

رجيم الأسبوع

خضروات الافطـــــــار ******** كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم او عصير بدون سكر +1 فنجان كورن فليكس بلبن خالى دسم...

تاريخ النشر: 2015-01-15 08:30:00

رجيم الأسبوع

لإفطار كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم او عصير بدون سكر + شريحتين كيك دايت أو طبق أرز بلبن دايت...

تاريخ النشر: 2014-12-11 08:19:30

رجيم للتخلص من دهون وشحوم البطن

الحصول على بطن مشدودة ونحيفة هو حلم كل إمرأة، ومعظم النساء يعتقدن أن هذا الأمر شبه مستحيل وصعب المنال. وللحصول على النتيجة...

تاريخ النشر: 2014-10-27 08:26:56

رجيم البطن والأكتاف

إتباع هذا الرجيم يساعد على خسارة الدهون في منطقتي البطن والأكتاف، ومن المتوقع أن تظهر النتيجة خلال الأسبوع الأول....

تاريخ النشر: 2014-10-12 09:27:46

رجيم عصير البندورة ( طماطم )

يساعد هذا الرجيم على خسارة أكثر من 20 كيلوغرام في مدة شهرين ، أما النظام فهو : الإفطار موّحد لكل أيام الأسبوع : كوب...

تاريخ النشر: 2014-09-29 12:51:54

رجيم الجبنة والخضار

يمكنك خسارة 12 لـ15 كيلوغرام في شهـرٍ واحد. إليك الطريقة بالترتيب: الإفطار: (200 سعرة حرارية) بيضة مسلوقة + خبز (25...

تاريخ النشر: 2014-09-24 13:47:20

رجيم البسكويت

المدّة : خمسة عشر يوماً ينظّم هذا الرجيم عملية الهضم ، وينقص من 8 إلى 10 كيلوغرامات في هذه الفترة . وهو يمنع...

تاريخ النشر: 2014-09-15 14:30:43

Diet Light: رجيم البطيخ

رجيم البطيخ لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف. البطيخ ليس مجرد فاكهة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خصوصاً في فصل الصيف،...

تاريخ النشر: 2014-09-14 13:43:36

Diet Light: رجيم التفاح

إتّباع هذا النظام الغذائي يجعلك تفقدين ما بين 4 إلى 7 كيلوغرامات في الأسبوع. وعليك أن تشربي ما لا يقل عن 2 ليتر من الماء...

تاريخ النشر: 2014-08-30 19:21:12

ميس حمدان تمنح نفسها إجازة من "الرجيم "

عبر حسابها الرسمي بموقع الصور " انستجرام" نشرت الأردنية ميس حمدان نجمة برنامج " شكلك مش غريب" صورة، وهي تتناول وجبتي "المندي"...

تاريخ النشر: 2014-04-21 09:22:49

رجيم يفقدك من 4-7 كيلو في سبعة ايام

اليوم الاول : شوربة الكرنب طوال اليوم بأي كمية + فاكهة فقط وطبعاً الفواكه الممنوعة الموز والمانجو والتين والبلح والعنب وما...

تاريخ النشر: 2013-07-03 13:43:17