غاب ليونيل ميسي عن تدريبات برشلونة الجماعية، يوم الأحد، واكتفى بالتواجد في الصالة الرياضية للقيام بأعمال التعافي. وأشارت...
قررت إدارة نادي برشلونة إجراء الفحص الطبي الخاص بفيروس كورونا لقائد الفريق ليونيل ميسي في منزله. وأكدت صحيفة...
تغيّب قائد برشلونة، ليونيل ميسي عن تدريبات الفريق إستعداداً للموسم الجديد، تحت قيادة المدرب الهولندي رونالد كومان....
نظم الدكتور مروان حدّاد أخصائي جراحة الكتف والكوع مدير قسم جراحة العظام في مستشفى العائلة المقدسة في الناصرة, الأسبوع الماضي,...
في حين تمثل ممارسة التمارين الرياضية إحدى الطرق الناجعة والمفيدة للحفاظ على لياقة الجسم وصحته، قد يغفل الكثيرون عن بعض الهفوات...
قالت نتائج دراسة عُرضت مؤخراً ضمن أعمال مؤتمر جمعية القلب الأوروبية الـ 23 في فيينا إن ممارسة المرأة يومياً للتمارين والنشاط...
يقول الباحثون إن هناك معتقدا راسخا وشائعا عن أن تمارين التمدد والإطالة للعضلات في وضع الثبات تحسن من أداء من يمارسون الركض...
لطالما أكد الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن السنوات الاخيرة شهدت توجها آخر يحذر من التأثيرات السلبية للتمارين...
يفضل الكثيرون ممارسة التمارين خارج قاعات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الحي وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات،...
تتواجد الممثلة ياسمين صبري في جزر المالديف، حيث سافرت لاستكمال إجازتها قبل انشغالها بأعمالها الجديدة التي تستعد لها خلال...
خالفت نتائج دراسة جديدة الاعتقاد الشائع بخصوص فوائد تمارين الصباح، وتوصلت إلى نتيجة مفادها أن التمارين في المساء لا تقل أهمية...
يعاني كثير ممن يمارسون التمارين الرياضية من الشعور بالغثيان أحيانا أو الدوخة أحيانا أخرى، مع أنه من غير المألوف أن تصيبك مثل...
أفادت دراسة دولية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا، تساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات،...
أفادت دراسة دولية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا، تساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات،...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة عشر دقائق فقط من النشاط البدني الخفيف تكفي لتعزيز الدماغ وتحسين الذاكرة. وأجرى...
تعدّ تمارين "التايبو" من أقوى تمارين القلب التي تمزج ما بين تدريبات القتال والليّاقة البدنية. وتُعتبر رياضة التايبو...
في صور جديدة نشرت للاعب كرة القدم المصري محمد صلاح, يتدرب مع أعضاء فريقه, ليفربول, استعدادا لمباراة كأس أبطال أوروبا أمام...
في الوقت الذي تشير فيه الكثير من الإحصائيات الطبية إلى أن نحو ثلث سكان العالم يعانون من مشاكل مختلفة في الظهر، نشرت مجموعة من...
كشفت دراسة أجراها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في أستراليا أنّ تمارين...
نشر موقع "Prevention" تقريراً، كشف من خلاله عن 7 تمارين رياضية، للقيام بها في المنزل، وفي مساحة ضيقة، خلال مدّة لا تزيد عن 20...
عبر حسابها الرسمي على أحد مواقع التواصل الاجتماعي، نشرت الممثلة السورية جيني اسبرمقطع فيديو أثناء ممارستها الرياضة بحرفية....
نشر موقع "إيفري داي هالث" نتائج دراسة أجريت في مركز "ميموريال يلون كيتيرينغ" لعلاج السرطان، أظهرت أن التمارين الرياضية تساعد...
لم تعد تمارين المعدة التقليدية والصعبة الطريقة الوحيدة لشدّ عضلاتها وللحصول على بطن مسطح.
لتجني ثمرة محاولات التنحيف يتطلب الأمر شهراً، لكن يمكنك أن تشعر بالنتيجة في فترة أقل من 4 أسابيع على الرغم من عدم ممارسة...
اليكم خطة كاملة مع تمارين مثيرة للاهتمام تساعدك على تحسين حالتك بشكل إجمالي ولكنك أيضاً ستتمكنين من التخلص من كل دهون البطن....
عند ممارسة التمارين الهوائية كالمشي وركوب الدراجات، ترتبط حدة التمرين بمدى صعوبة التمارين بالنسبة لك، وتظهر حدة التمارين على...
وجدت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ينشط الدماغ ويقويه خاصة لدى البالغين 50 عاما من العمر أو أكثر.وقام...
لا تخافي من إعتماد تمارين رفع الأثقال في النوادي الرياضية بمعدّل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة لجسدك ولصحة قلبك أيضاً، كما تساعدك...
كشف الممثل المصري تامر هجرس أنه خضع لعملية جراحية في ألمانيا وأن حالته الصحية اصبحت في تحسن مستمر. وعن مرضه كشف أنه علم...
نشر نجم نادي ريال مدريد البرتغالي كريستيانو رونالدو صورة له على صفحاته على مواقع التواصل لاجتماعي بعد انتهائه من تمارين...
أظهرت دراسة أجريت على عينة عشوائية صغيرة أن المشي له تأثير على ما يبدو على القلق أكثر من التمرينات البدنية القوية. العينة...
كثرة ساعات العمل أمام الشاشات المضيئة، والإضاءة السيئة، والمكيفات والتدفئة، ووضع العدسات اللاصقة وغيرها، تجعل العينين متعبتين...
كلنا نعلم جيداً أن ممارسة التمرينات الرياضية أمر جيد لصحتنا، ورغم ذلك فضغوط الحياة اليومية تمنعنا من الاعتناء بأجسادنا وبصحتنا...
رسمت صورة في أذهاننا عن التقدم في السن، ذلك الظهر الأكثر انحناءً والمفاصل الملتهبة الضعيفة، وصوت الطقطقة الصادر من مفصل الركبة...
قبل الدخول في تصوير فيلمه الجديد «الخلية»، يخضع الفنان المصري أحمد عز لتمارين مكثفة لتحسين قوته البدنية، ولبناء عضلاته....
من المعروف أن تمارين الإطالة تتمتع بأهمية كبيرة لحركية العضلات والأوتار. غير أن الكثير من هواة الرياضة يتساءلون: هل من الأفضل...
يتميز القلب بأهمية بالغة بين سائر أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن سلامة تلك الأعضاء لدوره الرئيسي في ضخ الدم، وبالتالي إمداد جميع...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي تسجيلا مصورا يظهر اللاعب الإنجليزي آشلي كول وزملاءه في فريق لوس أنجلوس جالاكسي وهم يركلون...
من منا لا يحلم ببطن مسطح ومشدود، إلا أنه غالباً ما نفشل في الحصول عليه لاعتقادنا أن الأمر يتطلب الأمر مجهوداً جباراً....
قد تطيل التمارين الرياضية التي يزاولها المتقدمون في السن عمرهم لأنها تقوم بتنشيط جين "NRF1" الذي يحمي أطراف جزئيات الحمض النووي...
يُظهر هذا الفيديو لاعب تشيلسي سيسك فابريغاس وهو يُمارس التمارين الرياضية على سلّم حوض السباحة.
احتفالا بيوم اليوغا العالمي، شارك نحو 150 شخصا في الصين في تدريب جماعي على ارتفاع 396 مترا. وجرى التدريب على أرضية أكبر منصة في...
يُظهر هذا الفيديو لاعب برشلونة ليونيل ميسي وهو يمرر الكرة ما بين قدمي زميله جيرارد بيكيه في التمارين.
داول مستخدمون لشبكات التواصل الإجتماعي مقطع فيديو للإعلامية حليمة بولند، خلال ممارستها التمارين الرياضية في النادي، منقسمين بين...
تداول مستخدمون لشبكات التواصل الإجتماعي مقطع فيديو للإعلامية حليمة بولند، خلال ممارستها التمارين الرياضية في النادي، منقسمين...
تبين من دراسة طبية حديثة أن التمارين الرياضية تبقي العقل شاباً حتى بعد أن يشيخ صاحبه ويبلغ من العمر عتيا، حيث أظهر البحث أن...
حاز مقطع فيديو نشر على “يوتيوب” على اهتمام وإعجاب مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي من محبي الحيوانات، حيث رصد فيلة صغيرة تمارس...
نشر لاعب نادي ريال مدريد كريستيانو رونالدو هذه الصورة التي تُظهره وهو يمارس التمارين الرياضية في بيته. ويستعد فريق ريال...
نظّمت صباح اليوم جميع المدارس في البلاد تمرين طوارئ ، وذلك ضمن التمرين القطري الذي دعت له الجبهة الداخليّة بالتنسيق مع الجبهة...
غاب نجم نادي برشلونة الارجنتيني ليونيل ميسي messi عن تمارين فريقه في المدينة الرياضية الخاصة بالفريق الكتالوني في خوان غامبر...
مذيعة رومانية تواجه مشكلة في التمارين الرياضية
كشفت صحيفة الموندو ديبورتيفو الكتالونية عن عودة مهاجم برشلونة البرازيلي نيمار دا سيلفا neymar الى تمارين الفريق الكتالوني على...
نشر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي يظهر فيه سائق سيارة وهو يقوم بتمارين رياضية بعد أن علق في ازدحام مروري. كان السائق...
اعطى المهاجم سرجيو اغويرو دفعة معنويات لنادي مانشستر سيتي بالرجوع الى التمرّن معه في فترة تعافيه من الإصابة التي تعرض لها في...
أثبت رجل تسعيني أن روح الشباب لا تنحصر فقط بالعمر، إذ واجه شيخوخته من خلال المواظبة على تمارين رفع الأثقال لمدة ساعة كاملة...
نشر نجم ريال مدريد البرتغالي كريستيانو رونالدو cristiano ronaldo صورة له الى جانب ابنه وهو يتوجه الى التمارين بسيارة لامبيرغيني...
قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة والذين يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما...
لا شكّ أنّ حرق الدهون يتطلّب مجهوداً وحركةً للجسم، الأمر الذي يصعب على الصائم بما أنّه يمتنع عن الاكل لفترة طويلة مما لا يزود...
لا شكّ أنّ حرق الدهون يتطلّب مجهوداً وحركةً للجسم، الأمر الذي يصعب على الصائم بما أنّه يمتنع عن الاكل لفترة طويلة مما لا يزود...
من أسوأ العادات في شهر رمضان النوم في وقت متأخّر والإستيقاظ باكراً للسحور، مما يرهق الجسم الذي يبدأ بإرسال إشارات تدلّ على...
غاب نجم المنتخب الكولومبي خيميس رودريغيز rodriguez عن تمارين منتخب بلاده قبل المباراة الثالثة والاخيرة له في في دور المجموعات...
تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعى مقطع فيديو يعرض مهارات خاصة لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات يتمتع بجسد رياضى. استعرض...
التقطت كاميرا تسجيلًا لشابة تمارس تمارين اللياقة البدنية في إحدى صالات الرياضة، لكن يبدو أنها تتمتع بثقة زائدة عن الحد ورغبة في...
أظهرت غوريلا عضلاتها ومهاراتها في التمارين الرياضية بشكل يحرج مرتادي صالات الجيم. فأوضحت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن...
بعد يوم عمل طويل، والنوم خلال الليل، لن تستطيع النهوض من الفراش في اليوم التالي، نظراً لتقلّص عضلاتك وتشنّجها. لذا، تُعدّ...
ولد هذا الشاب الأمريكي بدون ذراعه اليسرى، وبدون معظم رئته اليسرى، وفي طفولته كان يصر على أن يقوم بكل شيء بنفسه، رافضا اتخاذ...
ليس عليك أن تُجهد نفسك بالتمارين القاسية، دع الأمر لمخيلتك فهي كفيلة وحدها بصقل جسدك كما ترغب، وما عليك سوى أن تستلقي على...
اشارت صحيفة سبورت الكتالونية الى ان الثنائي تشافي هيرنانديز xavi ونيمار دا سيلفا كانا ضمن تدريبات الفريق على الرغم من الشكوك...
خلصت مراجعة جديدة لدراسة سابقة إلى أن أوضاع اليوغا المختلفة قد تكون مفيدة للقلب، بقدر ما يفيده ركوب الدراجات أو المشي السريع،...
ينتهز الآباء فرصة غياب الأم عن المنزل ويبدءون بممارسة سلوكيات غريبة ومجنونة مع أبنائهم، لكن هذا الأب اختلف عنهم فالموقف يبدو...
أكد باحثون بريطانيون أن ممارسة التمارين باعتدال خلال شهور الحمل أمر محبذ لعدة أسباب، منها أنها قد تساعد النساء على تحاشي اكتساب...
تتحضر الفنانة نانسي عجرم للاحياء سهرة أراب آيدول نهار السبت المقبل حيث تطل ليس فقط في لجنة التحكيم بل كضيفة. ونشرت نانسي...
يقضي معظم الناس ساعات طويلة ومتواصلة في صالات الرياضة للتخلص من الدهون الزائدة، في حين حدد الخبراء مدة ونوع الرياضة التي يجب...
عاد نجم نادي بايرن ميونيخ الألماني والدولي الفرنسي فرانك ريبري الى تمارين فريقه النادي البافاري وذلك لأول مرة بعد توقف استمر...
تمكنت فتاة لا يتجاوز عمرها العشرين عاماً من إحراج جندي أمريكي مفتول العضلات وهزيمته بتمارين البوش آب أمام زملائه الجنود....
قد يكون من البديهي أن نذكر أنّ الرّياضة مفيدة للجسم كلّه بشكلٍ عام. فأن تخصّص يوميًّا بضع دقائق للقيام ببعض الحركات والتّمارين...
اظهر مهاجم نادي موناكو الكولومبي رادميل فالكاو قدرته على المشاركة في الدوري الفرنسي لهذا الموسم بعد ان كان قد تعرض لاصابة...
اشارت تقارير صحفية الى ان لاعب نادي ريال مدريد الاسباني ألفارو أربيلوا arbeloa يقوم بتدخلات عنيفة على زميلائه ليكون المهاجم...
ظهر نجم نادي ريال مدريد والمنتخب البرتغالي كريستيانو رونالدو ronaldo في التمارين بصحة جيدة ، دون ان تظهر عليه اي من علامات...
القفز على الحبل القفز على الحبل من التمارين الرخيصة والتي يمكن حملها بسهولة وممارستها في أيّ مكان والقفز عليها. هذا...
تساعد التمارين الرياضية في منح الجسم النشاط والطاقة، ولكن من المهم اختيار أنواع الرياضة المناسبة مع التغيرات الجسدية تمر بها...
يخسر لاعبو المنتخب الإنكليزي حوالي الكيلوغرامين من وزنهم في كل حصّة تدريبية في الحر في ميامي. ويحاول المدرب روي هودجسون...
إعتادتالفنانة الأردنية ميس حمدان على تقمّص الشخصيات الفنية والتقليد بعض منها قبل دخولها إلى برنامج "شكلك مش غريب"، ولكن مع...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن التمارين الرياضية في برك المياه الساخنة يمكن أن تكون علاجاً فعالاً لارتفاع ضغط الدم حتى بالنسبة...
صباح الأحد، إصطحبكاظم الساهر، الموهبتين اللتين بقيتا في فريقه عقب العرض المباشر الرابع، إلى إستوديو الموسيقي جان ماري رياشي في...
مقطع طريف لأب يحاول مجاراة طفلته الرضيعة بما يشبه تمارين الضغط. وكان لافتاً تفاعل الرضيعة واستيعابها لتعليمات والدها....
تساهم تمارين الإسترخاء وتمارين اليوغا في تعزيز صحة السيدات في المرحلة العمرية عقب انقطاع الطمث. كما تحدّ من الأعراض التي...
أجرت صباح اليوم الاثنين الموافق 2014/2/24 مدرسة الغزالي الابتدائية وبالتعاون مع عيادة الاخلاص في كفرمندا تمرين طوارئ مشترك...
يخشى العديد من الأشخاص القيام بالتمارين الرياضية خوفا من صعوبتها أو الألم الذي تسببه، ولكن تمارين التمدد الخفيفة غير مؤلمة ولا...
اجرى نادي ريال مدريد حصته التدريبية بدون نجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو ronaldo الذي اعلن في وقت سابق عن قدرته على اللعب بعد...
نشرت الفنانة اللبنانية هيفا وهبي صورة لها خلال التمارين لحلقة الليلة من برنامج ستار اكاديمي الذي يعرض على قناة الـ LBCI وال CBC...
وجدت دراسات جديدة أن الرياضات الشاقة لها علاقة بالتخفيف من رغبة الإنسان في تناول الطعام بشكل أكبر مقارنة بممارسة التدريبات...
تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر....
دخل نجم نادي برشلونة الأرجنتيني ليونيل ميسي messi في التمارين الجماعية للنادي الكتالوني ما سيجعله موجود بشكل شبه نهائي في...
