اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


10 إجراءات احرص عليها للتعافي من كورونا بمنزلك

كشفت تقارير طبية أنه من المعتقدات الخاطئة أن المصاب بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19"، لا يمكن معالجته إلا في...

تاريخ النشر: 2020-04-02 08:35:08

احرص على تناول هذه الأنواع من الأسماك

- تعتبر الأسماك الزيتية، أو التي تسمى أيضا الأسماك الدهنية، أهم المصادر لاثنين من فيتامينات أوميغا-3 وهما Epa وDha....

تاريخ النشر: 2018-06-18 09:04:04

احرصوا على تناول الأفوكادو.. لهذه الأسباب !

يعلم كثير منا الفوائد الجمة للأفوكادو، لكن ما قد لا يخطر ببالنا هو ما تحتويه بذرة الأفوكادو من كنوز صحية ومغذيات هامة جداً...

تاريخ النشر: 2017-10-24 10:42:45

لعلاج كثير من الأمراض.. احرص على تناول الأناناس بانتظام

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يعد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض،...

تاريخ النشر: 2017-07-20 16:05:30

لجمال عينيك.. 7 وصفات طبيعية احرصي عليها يومياً

العيون هي عنوان الوجه ورمز نضارته وتألقه، كما أنها تعتبر المؤشر الرئيسي لتحديد عمر الإنسان، فإذا قمت بالعناية بعينيك بشكل جيد...

تاريخ النشر: 2017-01-14 20:43:56

لجمال عينيك.. 7 وصفات طبيعية احرصي عليها يومياً

العيون هي عنوان الوجه ورمز نضارته وتألقه، كما أنها تعتبر المؤشر الرئيسي لتحديد عمر الإنسان، فإذا قمت بالعناية بعينيك بشكل جيد...

تاريخ النشر: 2017-01-13 10:19:48

لبرنامج رياضي متكامل احرص على!

عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، لا يكون التنفس بصوت صاخب أثناء ممارسة التمارين الهوائية مثل الركض أو ركوب الدراجات أو...

تاريخ النشر: 2017-01-10 08:55:36

7 أشياء احرص على القيام بها قبل السابعة صباحاً يومياً

رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة...

تاريخ النشر: 2016-12-11 10:40:32

7 أشياء احرص على القيام بها قبل السابعة صباحاً يومياً

رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة...

تاريخ النشر: 2016-12-10 22:12:09

8 فوائد ذهبية للموز "الأخضر".. فاحرص على تناوله يوميا

الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من...

تاريخ النشر: 2016-05-06 16:26:17

8 فوائد ذهبية للموز "الأخضر".. فاحرصوا على تناوله يوميا

الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من...

تاريخ النشر: 2016-05-05 06:29:38

9 عادات يومية.. احرص عليها في الصغر لتريحك في الكبر

مع الوتيرة السريعة لنظام الحياة اليومي، وانشغالنا الدائم ما بين العمل والمهام اليومية التي لا تنتهي، وتركيزنا على أهدافنا...

تاريخ النشر: 2016-03-13 06:59:49

احرصوا على شرب المياه في فصل الشتاء!!

بدايةً، تناول المياه بكمية كبيرة خلال اليوم يساعد على الحماية من الإصابة بالأمراض المختلفة ويساعد على علاج الأمراض الشتوية...

تاريخ النشر: 2014-12-07 13:08:52