اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - 26° - 32.22°
حيفا - 27° - 33°
الناصرة - 27° - 33°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2148
ليرة لبناني 10 - 0.0230
دينار اردني - 4.8955
فرنك سويسري - 3.5106
كرون سويدي - 0.3646
راوند افريقي - 0.2383
كرون نرويجي - 0.3782
كرون دينيماركي - 0.5148
دولار كندي - 2.6154
دولار استرالي - 2.3737
اليورو - 3.8468
ين ياباني 100 - 3.1935
جنيه استرليني - 4.5465
دولار امريكي - 3.471
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


أطعمة تدمر أسنان أطفالك

لا شك أن أسنان الأطفال أكثر عرضة للتسوس والنخور، نتيجة إكثارهم من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات. وإلى جانب الحلويات...

تاريخ النشر: 2019-12-03 08:01:16

تناولوا هذه الأطعمة في الشتاء

ماذا تفعل لتدفئة نفسك في فصل الشتاء؟ ارتداء طبقات متعددة من الملابس؟ هل تلجأ إلى شرب القهوة أو الجلوس أمام سخان الغرفة طوال...

تاريخ النشر: 2019-12-02 12:45:50

هل تزيد هذه الأطعمة الإحساس بالسعادة حقاً؟

في بعض الأحيان تنادي معدتك بالحاجة إلى قطعة حلوى، بينما يخبرك العقل بضرورة الامتناع عن السكريات لخطرها على الصحة. لكن عندما...

تاريخ النشر: 2019-11-27 08:47:16

احذر هذه الأطعمة تزيد الصداع النصفي

يؤثر الصداع النصفي على بليون إنسان، وفقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية. وتصاحب نوبات هذا الصداع أعراض مثل ضبابية الرؤية،...

تاريخ النشر: 2019-11-25 13:45:31

لهذا السبب تجنب الأطعمة النيئة

تناول الطعام النيء هو واحد من اتجاهات الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية في هذه الأيام. وبات الكثيرون يتبعون هذا النظام الغذائي...

تاريخ النشر: 2019-11-19 10:13:20

أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع

وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات...

تاريخ النشر: 2019-11-13 13:40:37

لا تقدم هذه الأطعمة لطفلك الرضيع

حذرت مجلة "“بيبي وفاميليه" ‫الألمانية الوالدين من تقديم الأطعمة النيئة والمدخنة لطفلهما ‫الرضيع عندما يبدأ تناول الأطعمة...

تاريخ النشر: 2019-11-11 11:31:20

5 أطعمة صديقة لأصحاب الريجيم.. تعرف عليها

يبحث كثير من الناس عن أطعمة تساعدهم على الحمية في وقت أصبحت هذه القضية تشغل بال الكثيرين، لا سيما مع انتشار الأمراض المرتبطة...

تاريخ النشر: 2019-11-07 15:51:50

نصائح حول الأطعمة المناسبة لكل فئة عمرية

توصي الإرشادات الحكومية البريطانية البالغين بتناول الفاكهة والخضروات وكمية مناسبة من البروتين واختيار نوعية الخبز المناسب،...

تاريخ النشر: 2019-10-30 13:52:29

هل تخططين للحمل؟ تجنّبي هذه الأطعمة

تناول أطعمة صحية وخاصة الخضروات والفواكه من التوصيات المعروفة لمرحلة التخطيط للحمل ثم خلال رحلة الـ 9 أشهر بعد ذلك. لكن هناك...

تاريخ النشر: 2019-10-28 08:22:33

أطعمة عليك التخلي عنها إذا أردت إنقاص الوزن

يوصي أخصائيو التغذية الحديثة بعدم تعذيب النفس خلال عملية تخسيس الوزن، مع ممارسة الرياضة والتحكم في كمية الأكل، وذلك للوصول...

تاريخ النشر: 2019-10-21 10:21:38

7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

يعتبر الحصول على شعر صحي تحدياً كبيراً بالنسبة للكثير من النساء اللواتي يلجأن إلى مستحضرات العناية الاصطناعية والتي قد تكون...

تاريخ النشر: 2019-10-16 14:45:16

هذه الأطعمة تزيد خطر سرطان الثدي

على الرغم من أن البدايات الحديثة لانتشار سرطان الثدي كانت في الدول المتقدمة إلا أن إحصاءات منظمة الصحة العالمية تشير إلى وقوع...

تاريخ النشر: 2019-10-08 13:30:16

أطعمة تحمي الجلد من أضرار الشمس وتكافح الشيخوخة!

يعلم الجميع أنه يجب وضع واق من أشعة الشمس للحماية من أضرارها، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن هناك طرقا أخرى يمكن من خلالها حماية...

تاريخ النشر: 2019-09-06 09:13:21

5 أطعمة تكافح الشيخوخة وتحميك من أضرار أشعة الشمس

كشفت ” أماندا فون ديم هاجن ” أخصائية البشرة في مؤسسة ” GLO Skin Beauty ” في المملكة المتحدة عن وجود بعض الأطعمة التي تحتوي على...

تاريخ النشر: 2019-08-28 13:13:24

أطعمة تحمي الجلد من أضرار الشمس وتكافح الشيخوخة!

: يعلم الجميع أنه يجب وضع واق من أشعة الشمس للحماية من أضرارها، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن هناك طرقا أخرى يمكن من خلالها حماية...

تاريخ النشر: 2019-08-28 09:28:45

مفاهيم خاطئة .. أطعمة "صحية" تضر أكثر مما تنفع!

يحذر علماء في هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) من أن تناول الكثير من بذور الكتان، وهي غذاء صحي شائع، يمكن أن يسبب تسمما...

تاريخ النشر: 2019-08-23 09:28:30

أطعمة تعوض نقص فيتامين D .. تعرف عليها

يتسبب نقص فيتامين D في جسم الإنسان بنتائج صعبة جدا، منها وجع في العظام وشعور بضعف العضلات، كذلك إحساس دائم بالتعب ما يؤثر...

تاريخ النشر: 2019-08-12 08:00:46

6 أطعمة تنشط عقلك.. لا تبعدها عن مائدتك

تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ...

تاريخ النشر: 2019-07-29 16:00:59

هل تحاول فقدان الوزن؟ استبعد هذه الأطعمة

انقاص الوزن رحلة شاقة نسبياً، لكن فوائدها رائعة. وخلال هذه الرحلة عليك بذل مزيد من الجهد البدني، ومراقبة حجم ونوعية الطعام...

تاريخ النشر: 2019-07-23 17:04:15

10 أطعمة تقي من ضعف النظر

أكدت الدكتورة لويزا ساستري على أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على صحة العين؛ حيث يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يمنع تطور بعض...

تاريخ النشر: 2019-07-16 15:55:20

لصحة أفضل.. أطعمة يجب تناولها مرة أسبوعيا على الأقل

تعود الكثير من المشكلات الصحية التي يتعرض لها الإنسان، إلى العادات الغذائية الخاطئة، إذ يفتقد الجسم العديد من العناصر الغذائية...

تاريخ النشر: 2019-07-14 13:21:27

أي دور تلعبه الأطعمة في ظهور حبّ الشباب والوقاية منه؟

يؤثّر نظامنا الغذائي على صحّة أجسامنا بشكل عام وصحة البشرة بشكل خاص، ولكن هل تعرفون أنه قد يكون وراء ظهور حبّ الشباب أو الوقاية...

تاريخ النشر: 2019-07-09 20:38:43

تجنب 8 أطعمة للوقاية من السكري والسرطان والوفاة المبكرة

إذا كنت ممن يحرصون على صحتهم، لأجل وقاية جسمك من الأمراض، فإن الطعام الذي تأكله من أول الأشياء التي يتوجب عليك أن تلتفت إليها،...

تاريخ النشر: 2019-07-05 08:31:29

أطعمة تقوّي المناعة خلال الصيف

مع ارتفاع حرارة الطقس تنشط البكتريا والميكروبات، ونتيجة السفر لقضاء عطلات الصيف يتعرّض الجسم لتغييرات، ويواجه أنماطاً أخرى من...

تاريخ النشر: 2019-06-24 14:55:19

هل لديك السكري؟ تجنّب هذه الأطعمة

يرتفع مستوى السكر بالدم سريعاً لدى مريض السكري، لذلك يلعب ضبط النظام الغذائي دوراً هاماً في إدارة الحالة على النحو السليم. كما...

تاريخ النشر: 2019-06-20 16:55:01

هذه أفضل أطعمة نباتية لخسارة الوزن

حجم الوجبات ليس العنصر الوحيد لضبط الوزن، وإنما اختيار نوعية الطعام، ومدى النشاط البدني. ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات...

تاريخ النشر: 2019-06-20 09:56:32

أطعمة تعودناها لا ينصح بتناولها على الريق

تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحًا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن...

تاريخ النشر: 2019-06-12 08:33:33

أطعمة ينصح خبراء التغذية الصبايا بتناولها

ينصح خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن بالمحافظة على شبابهن ونضارة بشرتهن لفترة طويلة، تناول الكربوهيدرات المعقدة،...

تاريخ النشر: 2019-06-10 10:04:33

تحذير من الأطعمة المصنعة.. الإكثار منها قد يسبب الوفاة!

كشفت دراسات طبية حديثة أن الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة يعرض الإنسان إلى الإصابة بأمراض كثيرة بعضها خطيرة وربما تؤدي إلى...

تاريخ النشر: 2019-06-09 11:44:53

نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات...

تاريخ النشر: 2019-05-15 08:53:57

دراسة تفسر علاقة الأطعمة الغنية بالدهون بالاكتئاب

كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب. وأوضح...

تاريخ النشر: 2019-05-14 11:08:48

دراسة تفسر علاقة الأطعمة الغنية بالدهون بالاكتئاب

كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب. وأوضح البحث...

تاريخ النشر: 2019-05-13 23:39:16

الصحة العالمية: أطعمة يجب تجنبها على مائدة رمضان

نصحت منظمة الصحة العالمية بتحضير الطعام بشكل صحي خلال شهر رمضان، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر الجسم، وتساعد على الشعور...

تاريخ النشر: 2019-05-13 10:54:42

10 أطعمة "يجب نسيانها" إن كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم

يظن كثيرون أن ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه ببعض الأدوية، وربما ينسون أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على ضغط الدم في...

تاريخ النشر: 2019-05-01 10:20:54

18 نوعاً من الأطعمة والمشروبات تعالج ضعف الإبصار

ربما يبدو الأمر غريباً أن يتم النصح بوجبات غذائية أو مشروبات بعينها لمن يعاني من ضعف الإبصار، ولكن الأمر ببساطة يعد تلخيصا...

تاريخ النشر: 2019-04-28 11:40:25

تجنّبي هذه الأطعمة لتفادي سقوط الحمل

سقوط الحمل هو وفاة الجنين داخل بطن الأم قبل الأسبوع الـ 20، وقد يحدث ذلك لأسباب صحية متعددة منها شذوذ الكروموسومات، وهو أمر لا...

تاريخ النشر: 2019-04-17 11:30:34

الإفراط في أكل هذه الأطعمة يسبب الجفاف

يرتبط الجفاف بمجموعة من الأعراض مثل الصداع والدوّار وعدم التركيز والإمساك، إلى جانب ضعف قدرة الجسم على التخلص من السموم. ويمكن...

تاريخ النشر: 2019-04-11 08:47:18

6 أطعمة تعوّض نقص فيتامين ب12

لا يقتصر سبب الأنيميا على نقص الحديد فقط، فانخفاض مستوى فيتامين ب12 يؤدي إلى الأنيميا أيضاً، كما ترتبط مشاكل القلب والرئة...

تاريخ النشر: 2019-04-08 14:10:51

دراسة تكشف الحقيقة بشأن "خرافة" الأطعمة الحلوة

لطالما لجأ الكثير من الناس إلى الشوكولاتة والأطعمة ذات المذاق الحلو لتحسين مزاجهم، إلا أن دراسة جديدة وجدت أن هذه المأكولات...

تاريخ النشر: 2019-04-08 10:00:58

للسيدات بعد الثلاثين.. لا تأكلي هذه الأطعمة!

كلما اقتربت المرأة من منتصف العمر ، يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة، ويلعب النظام الغذائي دوراً هائلاً في الوقاية من السرطان...

تاريخ النشر: 2019-04-06 10:17:46

لتحسين الحالة المزاجية.. 11 نوعا من الأطعمة السحرية

مع تزايد ضغوط الحياة، يتوق كثير من الناس إلى سبيل لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر للتمتع بطاقة إيجابية لاستكمال مسيرة...

تاريخ النشر: 2019-04-03 22:55:06

6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم"

تحتوي العديد من الأطعمة، على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر الذي يجعلها مصدر مهما للماء، في...

تاريخ النشر: 2019-04-03 12:45:48

هذه الأطعمة تحولك "عجوزا" .. احذروها

يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع "هيلث لاين"...

تاريخ النشر: 2019-04-02 12:30:30

6 أطعمة عليك تجنبها بعد الأربعين!

مع التقدم في العمر، تتغير طريقة عمل الجسم وحرقه للدهون، لذا ينصح العديد من الأطباء بالانتباه أكثر إلى النظام الغذائي اليومي....

تاريخ النشر: 2019-03-30 17:00:52

إحم كليتيك وتناول هذه الأطعمة الـ6 فهي صديقة للكلى

تشكل الكليتان أحد أهم أجهزة الجسم التي تعمل على تخليصه من السموم، عبر تنقية وتصفية الدم وطرح الفضلات السائلة. وتلعب...

تاريخ النشر: 2019-03-27 15:55:19

إن بلغت الخمسين.. لا تبتعد أبدا عن تلك الأطعمة

يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيويتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم...

تاريخ النشر: 2019-03-06 12:30:36

أطعمة "تفرح" قلبك وتطيل عمرك!

كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول. ومع ازدياد معدلات الإصابة...

تاريخ النشر: 2019-02-13 10:00:24

أطعمة سحرية تحميك من هشاشة العظام

تصيب هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا، وتعد من الأمراض التي تغير حياة الإنسان بشكل كبير نظرا لطبيعتها القاسية، إلا أن...

تاريخ النشر: 2019-02-12 09:12:41

4 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق بشكل أسرع، وهي: ‫البيض...

تاريخ النشر: 2019-02-11 09:12:00

أطعمة تؤدي إلى سرطان الرئة

عندما نسمع عن سرطان الرئة، يتبادر إلى الذهن سريعا تدخين السجائر كمسبب رئيسي، لكن العلماء وجدوا أيضا أن بعض الأغذية يمكن أن تؤدي...

تاريخ النشر: 2019-02-03 09:11:43

10 أطعمة تربك جهازك الهضمي

يمكن أن تتسبب وجبات غذائية بعينها في الإصابة بعسر هضم. وبحسب موقع "WebMD"، ينصح خبراء التغذية بضرورة تقليل كميات الطعام التي...

تاريخ النشر: 2019-02-02 11:26:24

10 أطعمة تحافظ على انخفاض مستوى السكر في الدم

يعاني ملايين الناس في العالم من ارتفاع السكر في الدم، وبات مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين وتدفعهم إلى طرق...

تاريخ النشر: 2019-02-01 13:15:47

10 أطعمة "سحرية" تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع...

تاريخ النشر: 2019-01-28 13:00:46

أطعمة "تحمي" من السرطان.. موجودة في كل بيت

يقول المثل "نحن ما نأكل"، وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض...

تاريخ النشر: 2019-01-23 12:44:24

رغم حبها للأطعمة الدسمة.. إليكم سر رشاقة ياسمين صبري

صادف اليوم ، عيد ميلاد الفنانة ​ياسمين صبري​ التي أكملت عامها الـ32. وتعتمد ياسمين صبري دائما على إبراز جمالها ورشاقتها واختيار...

تاريخ النشر: 2019-01-23 08:53:43

أطعمة نظّف أسنانك فورا بعد تناولها

تستوجب بعض الأطعمة أو المشروبات غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها من أجل الحفاظ على سلامة الأسنان من البكتيريا، لأنها تحتوي على...

تاريخ النشر: 2019-01-21 14:00:32

أطعمة نظّف أسنانك فورا بعد تناولها

تستوجب بعض الأطعمة أو المشروبات غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها من أجل الحفاظ على سلامة الأسنان من البكتيريا، لأنها تحتوي على...

تاريخ النشر: 2019-01-20 12:24:06

دراسة جديدة تثبت "قوائد مذهلة" للأطعمة الغنية بالألياف

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب...

تاريخ النشر: 2019-01-11 08:39:22

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك...

تاريخ النشر: 2019-01-09 18:26:19

5 أطعمة تقي الجسم من برد الشتاء وأمراضه

ما أن يدخل الشتاء حتى تنتشر أمراض عدة، أبرزها الإنفلونزا ونزلات البرد، الأمر الذي يدفع كثيرين للبحث عن أطعمة تساعدهم على مكافحة...

تاريخ النشر: 2018-12-03 08:14:52

6 أطعمة "دهنية" لها مفعول السحر في خسارة الوزن

يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة...

تاريخ النشر: 2018-11-29 13:55:55

اسبق فصل الشتاء.. وحصن نفسك من الإنفلونزا بهذه الأطعمة

مع اقتراب موسم الشتاء، تبدأ معاناة الكثيرين مع الإنفلونزا، التي تؤثر على مجريات الحياة اليومية بشكل كبير، لذا ينصح خبراء...

تاريخ النشر: 2018-10-18 11:30:37

اسبق فصل الشتاء .. وحصن نفسك من الإنفلونزا بهذه الأطعمة

مع اقتراب موسم الشتاء، تبدأ معاناة الكثيرين مع الإنفلونزا، التي تؤثر على مجريات الحياة اليومية بشكل كبير، لذا ينصح خبراء...

تاريخ النشر: 2018-10-18 08:39:05

الأطعمة المقلية والمعالجة ترفع ضغط الدم

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن #النظام_الغذائي الغني بالأطعمة المقلية والمعالجة مرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص....

تاريخ النشر: 2018-10-05 10:32:55

دراسة: الأطعمة المقلية والمعالجة ترفع ضغط الدم

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المقلية والمعالجة مرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص....

تاريخ النشر: 2018-10-04 17:00:52

الأطعمة الواجب تناولها في الفترات الباردة من السنة

نشرت وزارة الصحة الروسية بعض التوصيات بشأن الأغذية التي ينصح بتناولها في الفترات الباردة من السنة. وأوضح رئيس أخصائيي...

تاريخ النشر: 2018-09-30 15:00:45

إليكم 5 أطعمة ستساعدكم على التخلص من "نفخة البطن"

الشعور ب​النفخة​ مزعج جداً، هذه المشكلة تراود الكثير من ​السيدات​ اللواتي يشعرن بوجود غازات وألم في منطقة البطن بسبب النفخة....

تاريخ النشر: 2018-09-17 13:12:28

ما الأطعمة التي تخفض السكر؟

إذا كان لديك قلق من ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تم تشخيص حالة السكري عليك تعديل اختياراتك للأطعمة وإعطاء الأولوية لما يساعد...

تاريخ النشر: 2018-08-29 15:00:38

هذه الأطعمة تحافظ على شباب أدمغتكم

الخرف والزهايمر أكثر المشاكل خطراً على الدماغ في الشيخوخة، لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط، فالعادات غير الصحية ومنها التغذية...

تاريخ النشر: 2018-08-15 11:45:10

فوائد الأطعمة الحارة في إنقاص الوزن

عملية إنقاص الوزن من العمليات المرهقة لتي أصبح يسعى اليها الكثير من الناس، وقد اتبع بعض الأشخاص الكثير من الأشياء حتى يحدون من...

تاريخ النشر: 2018-08-14 10:45:35

هذه الأطعمة تُسبب الخرف .. تجنبوها

الدماغ أهم أعضاء الجسم، لذلك من الضروري العمل على تغذيتها بالأطعمة والمغذيات التي تزيد من كفاءة عملها. كما أن هناك أطعمة...

تاريخ النشر: 2018-08-06 14:30:17

أطعمة يمكنها خفض مستويات التوتر في الجسم !

أظهرت دراسة أجرتها جامعة College Cork الإيرلندية أن تناول أطعمة غنية بالألياف يقلل من مستويات التوتر في الجسم، وقد يمنع تسرب...

تاريخ النشر: 2018-08-02 11:30:54

علاج جديد قد يضع حدا للضرر الناجم عن الأطعمة الدهنية!

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة جونز هوبكنز في ولاية ماريلاند إلى أن علاجا جديدا يمكن أن يحيّد الضرر الناجم عن اتباع نظام غذائي...

تاريخ النشر: 2018-08-01 10:18:51

أطعمة وتوابل تمنع جلطات الدم

تحتوي بعض الأطعمة على عناصر مذيبة لجلطات الدم ما يساعد على منع انسداد الشرايين. ويحتوي الدم نفسه على عناصر تساعد على التجلط...

تاريخ النشر: 2018-07-26 16:12:03

"الأطعمة الصلبة" تساعد الرضع على النوم بصورة أفضل

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة بعد بلوغهم 3 أشهر إلى جانب حليب الأم ينامون بشكل أفضل من...

تاريخ النشر: 2018-07-12 09:25:30

4 أطعمة لا تقتربوا منها أبداً في رمضان

يستغل جسم الإنسان خلال شهر رمضان، تنظيف نفسه وتخليصها من السموم، ولكن هناك بعض الأطعمة والأشربة لو اقتربنا منها بعد الإفطار...

تاريخ النشر: 2018-05-23 14:11:50

10 فوائد للأطعمة الحارة ستدهشك

يفضل معظم الناس تناول #الطعام_الحار لأنهم يحبون النكهة والحرارة. ولا يستوعب البعض الآخر السر في تعذيبهم لأنفسهم بالأطعمة الحارة...

تاريخ النشر: 2018-05-20 22:14:37

بينها تخفيف الألم.. 10 فوائد للأطعمة الحارة

يفضل معظم الناس تناول الطعام الحار لأنهم يحبون النكهة والحرارة، فيما لا يستوعب البعض السر في رغبة الآخرين تعذيب أنفسهم بالأطعمة...

تاريخ النشر: 2018-05-20 08:23:15

6 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكنم تناولها ليلًا!

مما لا شك فيه ان متتبعو الـ "رجيم" قد يشعرون بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساد الـ "رجيم" ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون...

تاريخ النشر: 2018-05-01 10:00:44

أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك!

قام علماء بالتوصل إلى أن أصناف معينة من الطعام تساعد المرء على تذكر الأحلام، التي يتعرض لها أثناء نومه في اليوم التالي....

تاريخ النشر: 2018-05-01 08:23:56

أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر

أثبت الطب أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلّل بشكل كبير من مشاكل ضعف...

تاريخ النشر: 2018-04-26 11:01:15

هذه الأطعمة تنمي ذكاء الأطفال!

تبين من دراسة طبية جديدة أن النظام الغذائي الذي يتبعه الأطفال، والطعام اليومي الذي يتناولونه يؤثر بشكل كبير وفعال على درجة...

تاريخ النشر: 2018-04-20 22:24:16

الأطعمة الحارة تؤدي لمتلازمة ضيق الأوعية الدموية الدماغية

حذر أطباء من أن تناول الفلفل الحار جدا قد تكون له آثار مؤلمة تتجاوز حرقة الفم، وذلك بالاستناد لقصة رجل (34 عاما) التهم فلفل...

تاريخ النشر: 2018-04-19 11:04:15

3 أطعمة تقضي كلياً على الفيروسات.. تعرفوا إليها!

يسعى الجميع لمحاربة الفيروسات وطردها من الجسم منعاً للتسبب بأيّ نوع من الامراض الخطيرة. إليكم أهم أنواع الأطعمة التي تساعدكم...

تاريخ النشر: 2018-04-10 10:06:38

ما الأطعمة التي يجب تجنبها قبل وبعد الرياضة؟

تشكل وجبات الطعام قبل وبعد ممارسة الرياضة جزءاً هاماً من أي نظام لبناء الجسم، ففي حين تحدد وجبات ما قبل الرياضة كمية السعرات...

تاريخ النشر: 2018-04-05 10:22:22

هذه الأطعمة تنظف الرئة من الغبار والسموم

الرئتان هما الوسيط بين الهواء الخارجي والدورة الدموية للجسم، وبذلك يلعبان دوراً هاماً في تنقية الهواء وفصل الأكسجين وإخراج...

تاريخ النشر: 2018-04-01 08:18:27

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم

بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في...

تاريخ النشر: 2018-03-28 12:00:19

يافة الناصرة: العثور على لحوم وأطعمة فاسدة داخل مطعم

ضمن خملة واسعة تقوم بها الشرطة مع وزارة الصحة وسلطة الضرائب تمّ اليوم الأربعاء العثور على كميات من اللحوم والأطعمة فاسدة داخل...

تاريخ النشر: 2018-03-14 17:54:20

"أطعمة يوم القيامة" بتاريخ صلاحية يدوم 25 عاما!

يوجد العديد من السيناريوهات المتوقعة حول نهاية العالم، الأمر الذي يثير القلق لدى الكثيرين خاصة فيما يتعلق بمشكلة تأمين الغذاء...

تاريخ النشر: 2018-03-12 14:08:50

هل تناولت من قبل أية أطعمة بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها؟

فالكثيرون يشعرون بضيق حين يضطرون للتخلص من أية أطعمة أو مشروبات بعد انتهاء صلاحيتها. فبالرغم من أن هناك الكثير من الأطعمة...

تاريخ النشر: 2018-03-09 20:58:30

لا تتناول هذه الأطعمة بعد انتهاء صلاحيتها أبدا!

هل تناولت من قبل أية أطعمة بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها؟ إذا كانت إجابتك "نعم"، فرجاء اقرأ هذا المقال أولاً قبل الإقدام على...

تاريخ النشر: 2018-03-07 12:10:21

هذه الأطعمة تشكّل حصى الكلى!

وضعت مجموعة من الأطباء، لائحة بالمنتجات الغذائية التي يجب الابتعاد عنها لأنها تسبب بتشكل الحصى في الكلى وتعطل عملها....

تاريخ النشر: 2018-02-28 12:59:10

10 أطعمة صحية لمكافحة الالتهابات المزمنة

رغم أن الالتهابات تعد استجابة طبيعية للجهاز المناعي بالجسم وتساعد على الاستشفاء من الأمراض، إلا أن تحولها إلى التهابات مزمنة...

تاريخ النشر: 2018-02-26 08:24:45

5 أطعمة تساعد فى الحماية من النقرس

ذكر تقرير نشره موقع "only my health " أن النقرس شكل شائع من التهاب المفاصل ويصاب به الإنسان عند ارتفاع مستويات حمض اليوريك في...

تاريخ النشر: 2018-02-22 08:08:14

أطعمة تسبب الأرق تجنبها قبل النوم

إذا كنت تعاني من ليلة نوم سيئة ورؤية الكوابيس المزعجة، فعليك أن تكون على بينة من بعض العناصر التي قد تكون سببا في إفساد نومك....

تاريخ النشر: 2018-02-19 18:00:58

10 أطعمة خارقة تعالج فوراً الإمساك وانتفاخ البطن

إليكم 10 أطعمة خارقة تعالج فوراً الإمساك وانتفاخ البطن : • الشّمار بذور الشّمار مضادات تشنّج فعّالة جدًا تساعد على...

تاريخ النشر: 2018-02-18 09:48:07

ما هو الحد الأقصى لتجميد الأطعمة في الثلاجة؟

نشرت مجلة "تيك بيت" الإسبانية تقريرًا تحدثت فيه عن المدة التي لا يجب تجاوزها عند تجميد بعض الأطعمة في الثلاجة، حتى لا تؤثر...

تاريخ النشر: 2018-02-14 11:06:35

7 أنواع من الأطعمة لعلاج القلق

نشر موقع "ول مي" في نسخته الإيطالية تقريرا، استعرض فيه سبعة أنواع من الأطعمة التي تساعد المرء على التخلص من القلق وتحسن...

تاريخ النشر: 2018-02-14 09:30:04

أطعمة تسبب المتاعب لمعدتك .. ابتعد عنها!

تعاني المعدة أحياناً من الآلام التي قد تصاب بها بسبب تناول العديد من المأكولات الضارة. ونشر موقع "ومنز هيلث" دراسة قام...

تاريخ النشر: 2018-02-14 08:13:27

10 أطعمة تدمر أسنانك وتسوسها..تعرف عليها!!

حذر أطباء الأسنان في موقعي "بريدج كريك دينتال" و"ريدرز دايجست" من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير...

تاريخ النشر: 2018-02-09 23:26:41

بهذه الأطعمة الـ10... تخلص من حموضة المعدة!

رغم أهميتها في هضم الطعام، تسبب أحماض المعدة الزائدة أو الارتجاع الحمضي مصدر إزعاج لكثير من الناس وشعور بعدم الراحة، فضلاً عن...

تاريخ النشر: 2018-02-03 21:23:30

كيف تسيطر على ثورات غضبك؟ عليك بـ 10 أطعمة

كم من مرة زاد غضبك إلى درجة أنك تلفظت بألفاظ جارحة وأغضبت من حولك؟ بالتأكيد لا يوجد أحد لم يمر بمثل تلك اللحظات، التي لا يستطيع...

تاريخ النشر: 2018-02-02 09:23:16

8 أطعمة تجنبوا تناولها دون طهي .. ما هي؟

حذر خبراء التعذية وأطباء من تناول 8 أطعمة دون طهي، لما تسببه من مشاكل صحية على جسم الإنسان. وتشمل القائمة العديد من...

تاريخ النشر: 2018-02-01 13:03:18

هذه الأطعمة تزيد الكآبة والتوتر .. تجنبوها

يلجأ الكثير منا إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عندما نصاب بحالات من القلق والكآبة، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس...

تاريخ النشر: 2018-01-21 09:17:29

إليكم 11 نوع من الأطعمة تحسن مزاجك

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات....

تاريخ النشر: 2018-01-15 15:00:51

أطعمة تزيد الكآبة والقلق.. احذروها

يلجأ الكثير منا إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عندما نصاب بحالات من القلق والكآبة، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد...

تاريخ النشر: 2018-01-12 22:42:51

هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة...

تاريخ النشر: 2018-01-12 06:40:17

للتخلص من الشخير.. تناولوا هذه الأطعمة كبديل للأدوية

ان كنت تعاني من الشخير ولم ينفع العلاج بالادوية وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة التي تزعج الشخص والشريك إن وجد،...

تاريخ النشر: 2018-01-08 10:26:58

لا تضعوا هذه الأطعمة في الثلاجة .. السبب مهم

ذكر تقرير لموقع foodnetwork أن الهواء الذي ينبعث من الثلاجة قد يؤثر سلباً على التركيبة الصحية لبعض الأطعمة وعلى مذاقها. وأشار...

تاريخ النشر: 2018-01-02 21:04:29

بواحد من هذه الأطعمة الـ12.. قل وداعا للصداع النصفي

يعتبر الصداع النصفي أحد أسوأ أنواع الصداع الذي يصيب كثيرا من الناس ويصاحبه غالباً أعراض مثل الغثيان، التقيؤ والحساسية للضوء....

تاريخ النشر: 2017-12-27 11:13:25

هذه الأطعمة تكافح الآثار الجانبية لعلاج سرطان الثدي

وضع باحثون أميركيون قائمة أطعمة تكافح الآثار الجانبية لعلاجات سرطان الثدي، وجاء على رأسها حليب الصويا والملفوف. الدراسة...

تاريخ النشر: 2017-12-14 15:00:35

دراسة: تناولوا الأطعمة الدسمة دون خوف!

اكتشف الباحثون طريقة جديدة تجلب السرور لمحبي تناول الأغذية الدهنية دون أن يخافوا من خطر السمنة. وأظهرت نتائج اختبارات...

تاريخ النشر: 2017-12-13 18:32:48

أطعمة تقلل آثار العلاج الكيماوي بعد سرطان الثدي

وفقاً لأبحاث من جامعة جورج تاون، المأكولات الغنية بالصويا مثل حليب الصويا والتوفو، والملفوف (الكرنب) والبروكلي والقرنبيط من...

تاريخ النشر: 2017-12-13 08:30:13

أطعمة لا تحفظ في الفريزر .. والسبب!

إذا جمدت الغذاء بشكل صحيح يمكنك الاستمتاع به لأسابيع أو شهور بعد إعداده، ولكن ليس كل شيء يوضع في المجمد، بحسب ما توضحه وزارة...

تاريخ النشر: 2017-12-08 12:30:23

أطعمة تنظّف جسم المدخّن من آثار التبغ

تدخين التبغ يجعل الجسم حساساً ومعرّضاً للإصابة بالأمراض، نتيجة عدم استفادة الجسم من نسبة من المغذيات الأساسية. ولتعويض ذلك...

تاريخ النشر: 2017-12-04 19:43:46

إليك درجة الحرارة المناسبة لبعض أنواع الأطعمة

تتساءلين دوماً عن الدرجات الحرارية المناسبة لطبخ الطعام، لكن هل تعلمين أنّدرجة الحرارةتختلف حسب نوع الطعام. وبحسبإختصاصية...

تاريخ النشر: 2017-12-03 09:00:16

5 أطعمة يجب ألا تغسلها قبل طهيها .. ما هي؟

من المعروف أن غسل الأطعمة أمر ضروري قبل طهيها للتخلص من الأوساخ والقضاء على الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض، لكن هناك بعض...

تاريخ النشر: 2017-11-23 13:52:10

لذاكرة حديدية وتركيز قوي تناول هذه الأطعمة

يتّبع الناس حميات مختلفة سعيا منهم لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن، يضمن لهم نشاطا مستمرا وحياة بعيدة عن الأمراض. وفي ما...

تاريخ النشر: 2017-11-19 14:15:10

أطعمة تسرّع شفاء قرحة المعدة

القرحة جرح مفتوح في بطانة المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هناك عدة عوامل تؤدي إلى تفاقمها، منها تناول بعض المسكنات،...

تاريخ النشر: 2017-11-16 08:28:29

لصحّة أفضل.. تناول الأطعمة ذات اللّون البنفسجي!

كشفت مجلة "إن ستايل" الألمانيّة، بأنّ الأطعمة ذات اللّون البنفسجي لا تُضفي على الوجبات مظهراً جذاباً فحسب، بل تتمتّع أيضاً...

تاريخ النشر: 2017-11-13 11:00:24

حارب نزلات البرد بـ10 أطعمة لذيذة!

- فصل الشتاء بدأ يعلن عن نفسه من خلال الانخفاض التدريجي في درجات حرارة الجو، مما يشير إلى أننا سنبدأ في مواجهة أدوار الانفلونزا...

تاريخ النشر: 2017-11-07 13:13:42

أطعمة 'تشحن' المخ وتقوي الذاكرة!!

عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة! فليس هناك...

تاريخ النشر: 2017-11-01 12:30:34

هذه أطعمة دسمة مفيدة للجسم..لا تتوقفوا عن تناولها!

عند رغبة الشخص بالتقليل من الطعام من أجل التخفيف من وزنه، عليه الانتباه إلى الأطعمة التي يتناولها والتوقف عن تناول تلك التي...

تاريخ النشر: 2017-11-01 06:10:36

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية

تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع...

تاريخ النشر: 2017-10-25 12:26:53

أطعمة تحافظ على أسنان صحية

غالبا ما نفكر في كيفية استخدام مواد غذائية للعناية ببعض أجزاء الجسم، مثل اعتماد البروتين لبناء العضلات، ولكننا لا نفكر في أن...

تاريخ النشر: 2017-10-24 10:25:14

5 أطعمة صديقة لقلبك.. بعضها قد تجهله!

يقدر المركز الوطني الأميركي للإحصاءات الصحية أن أكثر من 68 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعانون من شكل واحد أو أكثر من...

تاريخ النشر: 2017-10-20 13:29:49

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي صديقة للقلب!

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ"البوتاسيوم"، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من...

تاريخ النشر: 2017-10-19 19:00:11

خبراء التغذية يحذرون من هذه الأطعمة.. الرقم 2 سيفاجئكم!

أكد عدد من خبراء التغذية وجود مغالطات كبيرة حول الكثير من الأطعمة التي تروج في الأسواق، والتي تعتبر مضرة بالصحة وهي بسعرات...

تاريخ النشر: 2017-10-18 15:00:48

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي صديقة للقلب!

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ"البوتاسيوم"، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من...

تاريخ النشر: 2017-10-18 13:38:05

للمسنات.. أكثرن من هذه الأطعمة لتجنب هشاشة العظام

أوصت الجمعية الأوروبية للمسنات، النساء بعد فترة انقطاع الطمث بضرورة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب خطر الإصابة...

تاريخ النشر: 2017-10-16 09:28:04

خطير جداً... احذروا غسل الدجاج وهذه الـ5 أطعمة الأخرى!

علمنا آباؤنا منذ الصغر أن نغسل كل ما نأكله، كما أن معظم ربات البيوت يعمدن إلى غسل الأطعمة كافة قبل طهيها أو تقديمها على مائدة...

تاريخ النشر: 2017-10-13 08:40:52

أطعمة سريعة تهدّد الأطفال .. احذروا منها

أطلقت العديد من دول العالم ناقوس الخطر بسبب ارتفاع عدد الاطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن، والتي قد تصل الى السمنة، وما...

تاريخ النشر: 2017-10-12 16:45:23

5 أطعمة لا يجب أبداً غسلها.. بعضها سيصدمك!

منذ الصغر تعلمنا أن نغسل كل ما نأكله، كما أن معظم ربات البيوت يعمدن إلى غسل الأطعمة كافة قبل طهيها أو تقديمها على مائدة...

تاريخ النشر: 2017-10-12 05:47:13

أطعمة تحافظ على قوة البصر.. تعرفوا عليها

"الجزر يقوي النظر". بكل تأكيد سمع الجميع تلك العبارة الشهيرة أثنار فترة الطفولة؛ بهدف جعل الأطفال يتقربون من تناول الخضراوات...

تاريخ النشر: 2017-10-10 14:00:50

هذه الأطعمة تسبب اصفرار الأسنان.. تجنّبها!

نشر موقع Bright Side قائكة ضمّت مجموعة من الأطعمة التي تساهم في اصفرار الأسنان على الرغم من زيارة الطبيب وتبيضها.

تاريخ النشر: 2017-09-22 23:07:36

لمرضى القولون العصبي.. احذروا هذه الأطعمة!

لطالما ارتبطت بالأذهان كلمة "دايت" بالحمية الغذائية وإنقاص الوزن، لكن حقيقة الأمر أن "الدايت" أو اتباع نظام غذائي معين، ليس...

تاريخ النشر: 2017-09-19 08:38:10

هذه الأطعمة وراء رائحة العرق الكريهة!

رائحة الشخص يمكن أن تتحكم في نظرة الآخرين له؛ فالرجل ذو الرائحة الممزوجة بالعرق يحكم عليه الآخرون أنه شخص مهمل لا يهتم بنظافته...

تاريخ النشر: 2017-09-17 13:57:38

بعد هذا التقرير لن تدمج هذه الأطعمة.. كالبيتزا والصودا

من المؤكد أن صحتنا تعتمد على نمط حياتنا.. ماذا نأكل؟ وماذا نفعل؟.. إلا أن الجزء الخاص بالطعام ربما يكون له التأثير الأكبر على...

تاريخ النشر: 2017-09-12 08:36:53

أطعمة تقضي على الكانديدا والفطريات أقوى وأسرع من أي دواء

الالتهاب الناتج عن الخمائر أو الفطريات هي مشكلة شائعة جداً تحدث عندما تتكاثر الكانديدا، الموجودة في الفم وفي الأمعاء، بشكل...

تاريخ النشر: 2017-09-10 15:00:55

لا تضعي هذه الأطعمة في الثلاجة

عادة ما تحفظالسيداتالأطعمة فيالثلاجةوذلك لحمايتها من التلف وكي تبقى صالحة لنتناولها لاحقاً، لكن خبراء التغذية حذروا من حفظ بعض...

تاريخ النشر: 2017-09-05 10:59:16

أطعمة تقضي على الكانديدا والفطريات أقوى وأسرع من أي دواء

الالتهاب الناتج عن الخمائر أو الفطريات هي مشكلة شائعة جداً تحدث عندما تتكاثر الكانديدا، الموجودة في الفم وفي الأمعاء، بشكل مفرط...

تاريخ النشر: 2017-09-05 10:55:01

أطعمة تزيد من مستوى الهيموغلوبين في الدم

أتشعر بالتعب والإرهاق والوهن؟ هل تجد صعوبة في التنفس في بعض الأحيان؟ أتعاني من الصداع على فترات متقطعة؟ أتشعر بسرعة ضربات...

تاريخ النشر: 2017-08-28 13:31:11

هل ترى الكوابيس أثناء نومك؟ 8 أطعمة قد تكون السبب!

هل ترى أحلاماً مزعجة أو كوابيس أثناء النوم باستمرار؟ هل سألت نفسك من قبل عن سبب رؤية هذه الأحلام السيئة التي تبقيك طيلة اليوم...

تاريخ النشر: 2017-08-27 13:14:36

تناول هذه الأطعمة لتنعم بنوم هانئ

كي نتمتع بيوم هانئ لا بد من بسط وإرخاء العضلات لإبعاد الألم والأرق بعد يوم متعب. ولا يوجد أفضل من الوسائل الطبيعية للقيام...

تاريخ النشر: 2017-08-27 09:40:26

أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات...

تاريخ النشر: 2017-08-24 16:14:29

أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك

من الغريب التكلم عن هذا الموضوع ولكن، هناك أطعمة يتناولها البعض قبل النوم، قد تكون السبب في رؤية الكوابيس. ليست الأطعمة...

تاريخ النشر: 2017-08-23 10:37:29

تعرفوا على أطعمة تخلصكم من القلق

القلقمشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون وهو عبارة عن اضطراب يتسم بالعصبية ويرتبط أحياناً بمشاكل تصيبالدماغوعادة ما توصف الأدوية...

تاريخ النشر: 2017-08-21 10:51:24

تعرفوا على أطعمة تخلصكم من القلق

1-سمك السلمون: يعمل سمك السلمون على تخفيف القلق وذلك لاحتوائه على مغذيات مفيدة لصحة الدماغ، بما فيها فيتامين "د"...

تاريخ النشر: 2017-08-02 18:58:27

تناولوا هذه الأطعمة كل يوم..هي الأصح على الإطلاق‎

تناول الطعام الصحي يمكن أن يكون صعباً. فمن المهم أن تختار بعض الأطعمة الصحية التي تتناسب مع بطنك، وميزانيتك، وذوقك....

تاريخ النشر: 2017-07-30 12:35:11

8 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع...

تاريخ النشر: 2017-07-24 07:35:36

أطعمة لا يجوز مزجها معاً خلال تناولك للطعام

يحدث في مرات أن تمزجي بين نوعين من الأطعمة من دون أن تنتبهي. ليس ضرورياً أن تمزجي الصنفين في الطبق ذاته، بل حتى من خلال...

تاريخ النشر: 2017-07-12 06:53:52

إن كنت تبدين أكبر سناً.. تجنبي هذه الأطعمة فوراً!

أكدت دراسة جديدة أن بعض الاطعمة كفيلة في إظهار ملامح تقدم السن على وجوه بعض الاشخاص. وأشارت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن...

تاريخ النشر: 2017-07-10 11:00:26

إليك درجة الحرارة المناسبة لبعض أنواع الأطعمة

تتساءلين دوماً عن الدرجات الحرارية المناسبة لطبخ الطعام، لكن هل تعلمين أنّدرجة الحرارةت ختلف حسب نوع الطعام. ساعد توصل...

تاريخ النشر: 2017-07-03 14:09:39

لكل حالة صحية أطعمة تناسبها في العيد

في أيام العيد، تزيد المغريات في الطعام أمام كثرة الحلويات العربية التي تُقدّم في الزيارات والجلسات العائلية، وتكثر الأطعمة...

تاريخ النشر: 2017-06-24 01:04:37

9 أطعمة‭ ‬تجنبيها‭ ‬قبل‭ ‬حفل‭ ‬زفافك‭ ! ‬

‭ ‬لا‭ ‬شك‭ ‬في‭ ‬أننا‭ ‬نحاول‭ ‬جاهدين‭ ‬اعتماد‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬صحّي‭ ‬في‭ ‬حياتنا‭ ‬اليومية،‭ ‬ولكن‭ ‬في‭ ‬كثير‭ ‬من‭...

تاريخ النشر: 2017-06-21 09:40:16

بعيداً عن المواد الكيميائية… أطعمة طبيعية تساعدك في تنظيف المنزل! تعرّفوا اليها

بعيدًا عن المواد الكيميائية الضارة، تفيد بعض الأطعمة الطبيعية في تنظيف البيت، منها:

تاريخ النشر: 2017-06-17 08:54:07

فوائد كثيرة في مأكولات رمضانية... واحذري الأطعمة التي لا قيمة غذائية لها

تتميز المائدة الرمضانية بغناها وتنوّعها فتحتوي على الكثير من الأطعمة التي منها ما هو صحي ومنها ما قد يكون غنياً بالدهون والسكر...

تاريخ النشر: 2017-06-14 13:36:14

إذا كُنتَ تُعاني من الربو.. إحذر هذه الأطعمة !

تُعتبر حساسيّة الصدر أو الربو من المشاكل الصحيّة المُزمنة التي تؤرّق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبّب الربو مهما إختلفت...

تاريخ النشر: 2017-06-13 18:21:01

الأطعمة المعلبة بالبلاستيك ضارة بالنساء الحوامل

أظهرت دراسة حديثة أن الأطعمة المعلبة، أو تلك التي يتم تسخينها بالمايكرويف أو التي يتم حفظها في أكياس بلاستيكية وتتعرض للشمس...

تاريخ النشر: 2017-06-13 09:48:08

إذا اشتهيت هذه الأطعمة.. فاعلمي انك حامل بولد

تصاب المرأة الحامل بالحيرة بشأن نوع الجنين، ويكون لديها شغف كبير لمعرفة ما إذا كان الجنين ذكراً أم أنثى، إلا أن هناك علامات...

تاريخ النشر: 2017-06-12 12:22:53

إليكم ببعض أنواع الأطعمة التي لا ينصح للمسنّ بتناولها!

لا شكّ أنّ النظام الغذائي يجب أن يختلف لدىالمسنّ لإبعاد مشكلة الأمراض، إذ مع التقدم في العمر، يضعف جهاز المناعة لدى المسن، بسبب...

تاريخ النشر: 2017-06-12 12:18:10

السحور كالفطور… هذه الأطعمة المناسبة له

وجبة السحور أساسية للصائم لتحمل الصيام لساعات طويلة بشكل أفضل ودون مشاكل، على أن تكون مشابهة لوجبة الفطور في الايام العادية أي...

تاريخ النشر: 2017-06-11 13:00:30

لصوم صحي.. ماهي أبرز الأطعمة الأساسية للإفطار!

مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك...

تاريخ النشر: 2017-06-09 14:05:46

أطعمة ومشروبات تخفف عناء الجوع والعطش أثناء الصيام

نبدأ في شهر رمضان بمنح الأطعمة والمشروبات التي نتناولها اهتماماً خاصاً بحكم أنها إما ستسهل علينا صيامنا أو تجعله أكثر صعوبة....

تاريخ النشر: 2017-06-08 12:00:59

الأطعمة التي تؤثر على مزاجك خلال رمضان

يدعو أخصائيو التغذية للانتباه لنوعية الطعام خلال شهر رمضان، ذاكرين مدى تأثيره على مزاج الأشخاص وقدرتهم على الاسترخاء....

تاريخ النشر: 2017-06-04 13:32:30

لا تفسدي هذه الأطعمة بوضعها في الثلاجة

اعتاد كثير منا وضع كل الأطعمة في الثلاجة لتخزينها وحفظها من التلف، وقد تظنين أن هذا الإجراء صائب مع جميع الأطعمة، لكن الدراسات...

تاريخ النشر: 2017-05-31 15:39:34

أبرز الأطعمة الصحّية للإفطار

ينصح مع بداية شهر الصوم، بتناول أطعمة صحّية تُساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل تُبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك....

تاريخ النشر: 2017-05-29 09:13:19

إذا كنت تعاني من الربو.. احذر هذه الأطعمة!

تعد حساسية الصدر أو الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في...

تاريخ النشر: 2017-05-24 15:00:30

لمرضى الكلى.. هذه الأطعمة ضرورية في نظامكم الغذائيّ!

يعاني العديد من الأشخاص من قصورٍ في الكلى وقد يخضعون لعلمية غسيل الكلى التي تعتبر مضرّةً جداً على الصعيد الصحي. وفي هذا...

تاريخ النشر: 2017-05-24 09:21:09

هذه هي الأطعمة المُضرّة بالبيئة

كشفَ مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعيّة الذي أسّس في العام 1970، عن دراسةٍ تضمُّ عشرة أنواع من الأطعمةالتي تتسبّب بتلوث البيئة...

تاريخ النشر: 2017-05-23 10:58:49

إذا كُنتَ تُعاني من الربو.. إحذر هذه الأطعمة !

تُعتبر حساسيّة الصدر أو الربو من المشاكل الصحيّة المُزمنة التي تؤرّق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبّب الربو مهما إختلفت...

تاريخ النشر: 2017-05-21 18:35:37

إحذر هذه الأطعمة إذا كُنتَ تُعاني من الربو!

تُعتبر حساسيّة الصدر أو الربو من المشاكل الصحيّة المُزمنة التي تؤرّق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبّب الربو مهما إختلفت...

تاريخ النشر: 2017-05-21 11:09:08

أطعمة خفيفة تحد من الشعور بالجوع و تكافح الدهون

هناك العديد من التغييرات التي طرأت على حياتنا اليومية وأصبح كل منا يرغب في الحفاظ على الرشاقة و الجسم الممشوق خاصة بعد إنتشار...

تاريخ النشر: 2017-05-13 09:27:45

إليكِ.. أطعمة تقلل ظهور الشعر في الوجه

من أكثر الأشياء إحراجًا لدى المرأة هو ظهور شعر الوجه؛ لذلك تحاول بشتى الطرق التخلص منها بالطرق التقليدية، لكن هناك طرقًا أخرى...

تاريخ النشر: 2017-05-11 16:11:49

دراسة: الأطعمة الغنية بالدهون خلال الحمل تضر بكبد الجنين

حذّرت دراسة أميركية حديثة، من أن السيدات الحوامل اللاتي يتناولن الأغذية عالية الدهون المشبعة، أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من...

تاريخ النشر: 2017-05-10 17:00:17

5 أطعمة تساعد في إطالة العمر… تعرّفوا اليها

التغذية السليمة والصحيّة هي مفتاح الصحة وسرُّ العمر الطويل. لذا اوردت اخصائية التغذية "عبير أبو رجيلي"، في القائمة الآتية بعض...

تاريخ النشر: 2017-05-01 17:15:54

للحامل: 9 أطعمة لا تدخليها أبداً إلى نظامك الغذائي!

-خلال الحمل، من الضروري جداً للمرأة أن تنتبه إلى ما تتناوله أكثر من أي وقت مضى، إذ إن الأمر لا يتعلق فقط بتزويد الجنين بالغذاء...

تاريخ النشر: 2017-05-01 09:22:54

لقوام رشيق.. 10 أطعمة تخلصك من دهون البطن

تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بـالرشاقة والمظهر الجذاب...

تاريخ النشر: 2017-04-21 09:37:02

بعكس المتوقع.. هذا ما تفعله الأطعمة المالحة بجسمك!

تعمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تقلل من العطش وتزيد من الجوع، بحسب من أكد العلماء. وفي سياق التجارب، وجد...

تاريخ النشر: 2017-04-20 17:30:54

احذري تناول هذه الأطعمة قبل النوم

بعد يوم طويل من العمل الشاق، يحتاج جسمكِ إلى الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، لكن في كثير من الأحيان قد تجدين نفسكِ تعانين...

تاريخ النشر: 2017-04-19 14:24:54

طهّر دمك من النيكوتين بهذه الأطعمة!

على رغم إدراك المدخنين بمضار السجائر وتأثيرات المواد السامة التي تحتويها وعلى رأسها النيكوتين على صحتهم، يجدون أنفسهم عاجزين عن...

تاريخ النشر: 2017-04-10 13:15:51

أطعمة تسبب الكرش تجنبوها

لا أحد يرغب في أن يكون لديه ذلك الكائن المزعج المسمى "الكرش"، ليس لشكله السيئ فقط بل أيضًا لما يسببه من أضرار ومشكلات صحية...

تاريخ النشر: 2017-04-07 11:20:48

10 أطعمة لا تستخدمي حلة الطهي البطيء في طهيها

​حلة الطهي البطيء من الأدوات التي سهلت إعداد كثير من الأطعمة مع الحفاظ على نكهة وطعم غنيين، لكن بعض الأطعمة لا يمكنكِ وضعها في...

تاريخ النشر: 2017-04-05 17:35:57

السُّكر ... أكثر الأطعمة جدلاً في النّظام الغذائي

كثُر الجدل والحديث حول سُكّر الطّعام، فبينما يُعد السُّكر مصدراً رئيسياً للطاقة إلا أنه أحد أهم مسببات السُمنة....

تاريخ النشر: 2017-03-24 22:02:22

لمقاومة الجوع الليلي: املئي ثلاجتكِ بهذه الأطعمة

أصبحت زيارات الثلاجة الليلية لتناول الطعام من العادات الغذائية غير الصحية لدى الكثيرات منا، لأنها قد تكسبنا المزيد من الكيلو...

تاريخ النشر: 2017-03-24 06:45:12

احذري تناول هذه الأطعمة مع بعضها

عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد! في البداية، يجب العلم بوجود نوعين من الحديد: "heme"، الذي نأخذه بشكل أساسي من...

تاريخ النشر: 2017-03-22 20:00:21

أطعمة على الرجال تجنبها لأنها تزيد من هرمون الأنوثة

الهرمونات ركيزة أساسية لممارسة حياتك وفق النوع سواء كنت ذكرا أم أنثى، لذا فإن زيادة الهرمون العكسي عند الرجل قد يصيبه بأعراض...

تاريخ النشر: 2017-01-29 14:03:58

دراسة : الزهايمر يبدأ من الرحم.. وهذه الأطعمة تكافحه

أفادت دراسة كندية حديثة، بأن التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تسبب مرض الزهايمر، تبدأ حينما يكون الجنين في رحم أمه، وبعد...

تاريخ النشر: 2017-01-29 11:28:23

اليكم قائمة بأطعمة تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة

غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز...

تاريخ النشر: 2017-01-26 12:36:31

هذه الأطعمة ضارة لمرضى الرشح وتلبك المعدة

إن معظم الشكاوى التي تقعدنا عن مزاولة عملنا اليومي تشمل اضطرابات الأنف والبلعوم (الرشح، التهاب الحلق)، أو اضطرابات المعدة...

تاريخ النشر: 2017-01-20 12:30:43

للحوامل.. 6 أطعمة تمنع اكتئاب ما بعد الولادة

قد تتعرض كثير من السيدات إلى اكتئاب ما بعد الولادة، فإذا كنت حاملاً يتعين عليك معرفة طبيعة المشاكل الصحية التي قد تحدث لك بعد...

تاريخ النشر: 2017-01-18 13:07:58

مع هذه الأطعمة... وداعاً للقهوة بعد اليوم

أكدت الدراسات وجود أطعمة قادرة على مدّ الجسم بالنشاط الذي يحتاج إليه عند انطلاقته كلّ يوم أو في حال الشعور بالكسل منتصف النهار،...

تاريخ النشر: 2017-01-16 15:00:37

للتخلص من الالتهابات المزمنة.. تجنب هذه الأطعمة

رغم أن التهابات الجسم عملية طبيعية لحمايته من البكتيريا والفيروسات وغيرها من العوامل الضارة التي تؤثر سلباً عليه، إلا أن...

تاريخ النشر: 2017-01-15 12:22:17

هذه الأطعمة تحمي عيونكم من المرض

شاشة نيوز- وكالات- يقال أن العقل السليم في الجسم السليم ويمكن تطبيق هذا القول على كل وظائف الجسم، فاذا كان الجسم سليما، فذلك...

تاريخ النشر: 2017-01-08 14:59:42

لصحة أفضل... لا تبدأ يومك بهذه الأطعمة

ربما تؤثر وجبة الإفطار على الصحة المزاجية للشخص طوال اليوم ، ولكن هناك أطعمة عند تناولها في بداية اليوم تسبب خللاً في التوازن ،...

تاريخ النشر: 2017-01-08 06:49:20

أطعمة تجعل رائحتكم كريهة... تعرَّفوا عليها

وكالات يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الجسم الكريهة التي قد تسبب الكثير من الإحراج وتقول الدراسات إن رائحة الجسم الكريهة،...

تاريخ النشر: 2017-01-04 09:53:37

أفضل وأسوأ الأطعمة والمشروبات قبل النوم

الأرق مشكلة تزعج الكثيرين، كما أن حلم الخلود إلى النوم بمجرد ملامسة الفراش يعتبر صعب المنال بالنسبة لعدد كبير أيضاً من الناس....

تاريخ النشر: 2017-01-01 14:51:54

للتخلص من الالتهابات المزمنة.. تجنب هذه الأطعمة

رغم أن التهابات الجسم عملية طبيعية لحمايته من البكتيريا والفيروسات وغيرها من العوامل الضارة التي تؤثر سلباً عليه، إلا أن...

تاريخ النشر: 2017-01-01 12:32:38

أطعمة تيسر لك الحصول على شعر كثيف وقوي

ترتبط صحة الشعر ارتباطاً مباشراً بنوعية الغذاء المتناول، لأنه صاحب التأثير الأساسيّ والمباشر في صحّة الشعر. فالطعام ـ باحتوائه...

تاريخ النشر: 2016-12-29 17:36:14