اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

فرينش توست صحي للرجيم

المقادير

- للتزيين :
العسل : نصف كوب
الفراولة : نصف كوب
التوت البري : نصف كوب
- توست : 8 حبات (طري، أسمر)
- حليب : كوب (سائل، خالٍ الدسم)
- العسل : ثلث كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة (بدرجة حرارة الغرفة)

طريقة التحضير
- في قدر على نار متوسطة ضعي الحليب واتركيه حتى يسخن.
- ارفعي القدر عن النار وزيدي العسل لكن قبل استخدام هذا الأخير تأكدي من أن العسل طبيعي بهذه الخطوات.
- حركي مزيج الحليب جيداً.
- حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوبي الزبدة.
- غمسي قطع التوست بمزيج الحليب من الجهتين ثم ضعي القطع في المقلاة.
- اطهي التوست في المقلاة لحوالي دقيقتين من كل جهة حتى يصبح ذهبي اللون.
- صفي الفرنش توست في طبق التقديم ووزعي على وجهه العسل، الفراولة والتوت البري.

 


>>> للمزيد من صحة ومرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة