اخر الاخبار
تابعونا

اصابة شاب باطلاق نار في قرية كفركنا

تاريخ النشر: 2022-05-20 01:50:47

ضبط اسلحة في قلنسوة واعتقال شاب

تاريخ النشر: 2022-05-19 16:03:04
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

سلطة الدجاج المشوي مع الخضار دايت

المقادير
- صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بهار دجاج : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (مفرومة أنصاف)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- السبانخ : نصف كوب (بيبي أو مفروم خشن)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبهارات الدجاج.
سخني الزيت في مقلاة وشوحي الدجاج لمدة 15 دقيقة من جميع الجهات حتى ينضج ويتحمر.
اخلطي الطماطم والخيار والبصل والسبانخ.
قطعي الدجاج شرائح ورتبيه فوق السلطة.
وزعي زيت الزيتون وعصير الليمون وقدميها فوراً.

 


>>> للمزيد من صحة ومرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة