اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

لجين عمران تمارس الرياضة مع والدها.. وتتغزل فيه

شاركت الإعلامية السعودية لجين عمران جمهورها بصورة حديثة جمعتها بوالدها، وهما مرتديان ملابس رياضية.



لجين ظهرت في الصورة ، التي نشرتها على حسابها الخاص على موقع “انستجرام”، وهي تمارس رياضة المشي مع والدها، وتغزلت فيه ووصفته بأنه حبها الأول، حيث قالت: “وما الحب إلا للحبيب الأولِ”.



الإعلامية السعودية أضافت: “والدي حبيبي الله يحفظه هو حبي الأول و الأخير .. ملهمي و معلمي الوقت معاه له قيمه مختلفة “.



لجين كشفت أيضا أنها تمارس مع والدها رياضة المشي، لافتة إلى أن كل أسرتها تحرص على ممارسة الرياضة بشكل عام، حيث قالت: ” رياضة المشي رائعة وممتعة بالذات لما تكون بصحبة أشخاص تحبهم”.



وأضافت: “والدي ما شاء الله عليه رياضي من الدرجة الأولى يوميا يلعب تنس.. ووالدتي ما شاء الله عليها تمارس  الأيروبيك و المشي، و بالنسبة لي الحمد لله يوميا أعمل رياضة بس أصحى وبعد العشا أمشي 5 كيلو و فرقت معاي كثيييييير”.



وكشفت عن فوائد رياضة المشي، بقولها: “عشان كذا حبيت أشارككم فوائد المشي لأنه غير.. يساعد على تهدئة الأعصاب المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية، يقوي عضلات البطن، والساقين، والحوض، ويُساعد في الحصول على القوام السليم”.



وتابعت: “يحسن من عمليّة التنفس الطبيعيّ؛ كونه يُقوّي العضلات الصدرية، وعضلات التنفّس، ويساعد على زيادة اتّساع الرئة، وتحسين وظيفتها، والتخفيف من حدّة الأمراض التنفسيّة، مفيد للقلب، والرئتين، كما أنّه يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية، والناتج عن حرق الأكسجين، ويؤدي ذلك إلى تقوية عضلات الجسم، والجهاز الدوري.



واختتمت كلامها بنصيحة لجمهورها، بقولها: “إستغلوا الأجواء الجميلة و لا تبخلوا على صحتكم .. تعشوا خفيف و بعدها تمشوا”.

>>> للمزيد من فـــن اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة