اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

الاستلقاء بالماء الساخن لساعة يحرق 130 سعرا حراريا

أجرى مجموعة من الباحثين من جامعة "لوبورو" البريطانية، اختبارا على 14 رجلا من خلال إرسالهم في جولة لمدة ساعة على الدراجة الهوائية، ثم تركهم يستحمون لمدة ساعة في الماء الساخن بحرارة 40 درجة مئوية.



وجاءت النتائج تبين أن الاسترخاء في الماء الساخن ساعد في حرق ما يقارب 130 سعرة حرارية، أي الكمية نفسها التي ستخسرونها خلال المشي لمدة نصف ساعة.



والسبب كان زيادة درجة حرارة الجسم، وتتبع العلماء معدل السكر في الدم لدى الرجال المشاركين، لمدة 24 ساعة، ووجدوا أن ذروة نسبة السكر كانت أقل بنحو 10% بعد أخذ الحمام الساخن.



تجدر الإشارة إلى أن جميع المشاركين في هذه الدراسة كانوا من الرجال، لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار اختلاف الخصائص الجسدية بين الذكور والإناث إذ يمكن أن يتفاعل جسم المرأة بطريقة مختلفة جذريا.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة