اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2067
ليرة لبناني 10 - 0.0215
دينار اردني - 4.5906
فرنك سويسري - 3.6739
كرون سويدي - 0.3885
راوند افريقي - 0.2176
كرون نرويجي - 0.3726
كرون دينيماركي - 0.5317
دولار كندي - 2.5507
دولار استرالي - 2.4498
اليورو - 3.9580
ين ياباني 100 - 3.1315
جنيه استرليني - 4.3558
دولار امريكي - 3.255
استفتاء

دراسة: الرياضة في الشتاء أفضل من الصيف

 نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول المفارقة بين ممارسة الرياضة في فصل الشتاء وفي فصل الصيف.



وأعلن الموقع أنّ ممارسة الرياضة في فصل الشتاء أفضل من فصل الصيف، خصوصاً رياضة التزلّج، مشيراً أنّ "الجسم يفرز هرمونات طبيعية للشعور بالدفئ، ما يزيد من معدّل عملية الأيض".



وأوضحت الدراسة التي أجراها نادي الصحة والمضرب في نيويورك الى أنّ "ممارسة الرياضة في البرد تساعد على حرق الدهون بطريقة أسرع وفعّالة أكثر، إضافةً الى إنتاج طاقة أكبر".

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة