اخر الاخبار
تابعونا

اصابة شاب خلال شجار عنيف في مدينة رهط

تاريخ النشر: 2021-03-01 22:13:28
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

فوائد بذور الكتان: تعرّفي على المزيد منها

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عُرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القِدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن.
تتمتّع بغنىً لافت باحماض الاوميغا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمغنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية تعرّفي إلى المزيد من فوائد بذور الكتان "الخارقة" على صحتك:


_ القضاء على الالتهابات في الجسم.
_ محاربة الإمساك.
_ المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
_ تنظيف الجسم من السموم.
_ الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
_ الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
_ التخفيف من عوارض غياب الطمث.
_ الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.

نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة