اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

ما هي الكمية المناسبة لتناول الكعك في العيد؟

 يرتبط عندنا عيد الفطر المبارك بعادات وتقاليد مميزة، ومن ضمن تلك العادات هو الكعك والبسكويت وغيرهم من المخبوزات اللذيذة.



ولكن بالرغم من ارتباط العيد بالكعك بالذات، إلا أن هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تحدث لنا بسبب تلك الحلوى، نظرًا لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لكل قطعة، بالإضافة إلى نسبة الدهون التي تدخل في مكوناتها.



لهذا نصحت خبيرة التغذية منى راداميس بتناول من 1-3 حبات في اليوم لا أكثر، كما أشارت أنها تفضل المخبوزات الأخرى دون الكعك، كون الكعك يعتبر هو الأكثر دسامة في كل تلك المخبوزات.

 

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة