اخر الاخبار
تابعونا

الشرطة: نحو 4000 مخالفة كورونا يوم أمس

تاريخ النشر: 2021-01-22 17:16:53
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2067
ليرة لبناني 10 - 0.0215
دينار اردني - 4.5906
فرنك سويسري - 3.6739
كرون سويدي - 0.3885
راوند افريقي - 0.2176
كرون نرويجي - 0.3726
كرون دينيماركي - 0.5317
دولار كندي - 2.5507
دولار استرالي - 2.4498
اليورو - 3.9580
ين ياباني 100 - 3.1315
جنيه استرليني - 4.3558
دولار امريكي - 3.255
استفتاء

رجيم عصير البندورة ( طماطم )

يساعد هذا الرجيم على خسارة أكثر من 20 كيلوغرام في مدة شهرين ، أما النظام فهو :
 


 
الإفطار موّحد لكل أيام الأسبوع : كوب من عصير الطماطم (يومياً)
 


اليوم الأول:


الغداء: خضار مسلوق وقطعتان من اللحم المسلوق


العشاء: بيضتان وخضار طازجة مثل الخس والخيار
 


اليوم الثاني:


الغداء: نصف كيلو سمك مشوي وسلطة


العشاء: خضار طازجة
 


اليوم الثالث:


الغداء: توست وسلطة


العشاء: بيضتان وخضار طازج
 

اليوم الرابع:


الغداء: خضار مسلوق


العشاء: خضار طازج
 


اليوم الخامس:


الغداء: نصف كيلو سمك و سلطة


العشاء: بيضتان وخضار طازج
 


اليوم السادس:


الغداء: قطعتان من اللحم وخضار طازج


العشاء: خضار مسلوق
 


اليوم السابع:


الغداء والعشاء: فاكهة على أنواعها


 
تنبية: شرب الأعشاب 3 مرات قبل الأكل، (ملعقة شاي أخضر، وملعقة روزميري ونصف ملعقة زنجبيل) .

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة