اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

ريجيم الحلويات لـ.... المرأة الحامل

 تشكو السيدات الحوامل في فترة الأشهر التسعة من وزنها الذي يزيد بشكل ملحوظ.


وتفكّر الكثيرا بإتباع حمية خاصة خلال الحمل تجعلهن غير بدينات، وتطنّ السيدات بأن هذا الأمر كافي لعدم إكتساب الوزن.


لكن الأطباء يؤكّدون أن حمية المرأة الحامل لا يجب أن تكون في الإمتناع عن نوع معين من الطعام والتركيز على آخر.


فالحلويات خلال الحمل كالبروتين ضرورية، ولكن الحلويات لا يجب أن تكون بسعرات كثيرة.


ويفضّل صنع الحلويات من السكر البني أو الأسمر.


للمرأة الحامل، يسمح لكِ بتناول قطعة من:


زبدة الفستق مع التوست الأسمر.


مكسرات وعصير الأفوكادو.


كيك الفاكهة أو قطعة من التارت.


مارشميلو.

جيلو أو الكاستارد.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة