أغذية مفيدة للرجال.. احرصوا على تناولها

', '
', '
', '
', '
', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>

الغذاء بأنواعه ليس حكرا على جنس معين، أي أنه لا فرق بين الرجال والنساء فيما يخص تناول الطعام، لكن السؤال الذي يطرح نفسه.. هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟.


كرجل، يعني البقاء بصحة جيدة تناول ما هو جيد لأي شخص في الغالب، المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم بحسب موقع "أون هيلت" المعني بالشؤون الصحية..

ولكن، هناك بالتأكيد أطعمة قد يستفيد منها الرجال أكثر من الإناث وبالعكس، خصوصا فيما يتعلق بتناول الطعام الصحي الذي يشمل الفاكهة والخضار، وكذلك اللحوم الخالية من الدهون والألبان منزوعة أو قليلة الدسم.


>>> للمزيد من صحة ومرأة اضغط هنا

أغذيةمفيدةللرجال..احرصواعلىتناولها
اضافة تعليق
مقالات متعلقة

بيتزا ميكس الجبن

إطلالات رسمية أنيقة لسيدات الأعمال من وحي النجمات

نصائح هامة للأبراج حتى نهاية كانون الثاني.....

بيلا حديد تتسوق في السوبرماركت مع نظارات... كيف...